...
Поиск - Категории
Поиск - Контент

Здоровый завтрак - идеальное начало дня чемпиона

Здоровый завтракЗдоровый Завтрак – это очень хорошая привычка и один из лучших способов начать свой день с чего то полезного для здоровья. Исследования показали, что хороший завтрак улучшает концентрацию, внимание, настроение, здоровье, и вообще делает день более плодотворным.

Приготовление пиццы из готового слоеного теста (+фото)

Приготовление пиццы из готового слоеного тестаЕсли вы любите пиццу и хотите отведать ее в новом виде, то пицца из готового слоеного теста наверняка вас порадует. Она очень проста в приготовлении, ведь слоеное тесто продается в любом магазине. Вот несколько моментов, которые стоит знать до того, как приступить к приготовлению.

Полезные легкие закуски. Десять простых рецептов

Полезные легкие закуски. Десять простых рецептовЛегкие закуски могут быть полезными и не очень, в зависимости от того, что именно есть и в каких количествах. Подумайте о своей закуске как о мини-еде и держите ее сбалансированной. Следите за своими порциями и выбирайте такие, которые содержат небольшое количество белков, жиров и углеводов. Вы на самом деле будете чувствовать себя лучше без чрезмерного употребления вредной еды.

Идеи здорового и вкусного ужина

Идеи здорового и вкусного ужинаНи для кого не секрет, что ужин всегда следует отдавать своему врагу. Но как быть если ваши родные и близкие не разделяют ваших желаний остаться без ужина. Тут нам на помощь придут рецепты здорового и вкусного диетического ужина.

Что приготовить на завтрак

Что приготовить на завтракМногие из нас знают, что завтрак – это самый важный прием пищи. После долгого перерыва в питании, ночного сна, наш организм нуждается в новой порции питательных веществ. Но для того чтобы приготовить хороший и сытный завтрак совсем не обязательно вставать на несколько часов раньше.

Диетические коктейли для похудения

Коктейли для похуденияКоктейли для похудения – являются идеальным диетическим средством от лишнего веса, поскольку они богаты питательными веществами, клетчаткой и практически не содержат жиров. Однако далеко не все коктейли способствуют похудению. В данной статье мы постараемся вам дать основные составляющие диетических коктейлей и рассмотрим несколько популярных рецептов.

Яблочное безе

Яблочное безеЗамечательный и очень легкий рецепт приготовления красивого, вкусного и малокалорийного десерта из яблока и яичных белков.

Яблочно-морковный пирог

Яблочно-морковный пирогВкусный и очень полезный десерт из моркови и яблочного пюре. Отлично подойдет для тех, кто сидит на диете но все же хочет чего-нибудь эдакое.