Создаем натуральную косметику своими руками в домашних условиях

Создаем натуральную косметику своими руками в домашних условияхКосметику на основе трав можно приготовить в домашних условиях с использованием натуральных ингредиентов. Как правило, создание оной начинается с базы – экстрактов трав или растений в купе с пчелиным воском и другими вспомогательными составляющими (масло какао, масло ши). Своими руками можно создать несметное количество кремов, бальзамов, шампуней и даже лосьонов.  Сегодня речь пойдет о создании крема, бальзама для губ и травяного масла.

В чем заключена польза зеленого чая

В чем заключена польза зелёного чаяНа протяжении многих веков было известно, что зеленый чай - это источник здоровья, он всегда использовался в древней медицинской практике. А за последние несколько десятилетий ряд научных исследований доказали неоценимую пользу этого напитка. Японские исследователи обнаружили, что если человек в среднем выпивает пять чашек зеленого чая в день, он теряет ежедневно от 70 до 80 калорий.

Как продукты могут влиять на настроение. Часть 2 (продолжение)

Так все же, какие продукты могут изменить настроение? Первое что необходимо упомянуть: Рыба - это в любом случае хорошая альтернатива мясу. Лосось, сардины и в меньшей степени сельдь, богатые жирами и витамином Омега-3, помогают нормальному функционированию нервной системы. Это также означает улучшение нашего настроения. Другими  источниками  Омега-3 являются орехи и оливковое масло.

Как продукты могут влиять на настроение. Часть 1

Если вы будете правильно питаться, то у вас будет всегда хорошее настроение. Тем не менее, многие люди не знают, что некоторые продукты могут значительно влиять на наше эмоциональное состояние. Пища может изменить настроение в лучшую или худшую сторону. В этой статье мы объясним причины влияния продуктов на состояние человека, почему это происходит и как поддерживать своё эмоциональное здоровье на должном уровне.

Как улучшить цвет лица с помощью коррекции рациона питания. Полезные продукты для кожи

Лучшими  продуктами, улучшающими цвет и качество кожи лица являются те, которые содержат антиоксиданты, витамины А, С, Е и Омега-3 жирные кислоты. Питательные вещества, содержащиеся в таких продуктах питания, как рыба, некоторые овощи, молочные продукты, улучшают текстуру кожи и здоровье в целом.

Ценность и польза черники

Ценность и польза черникиЧерника является уникальной ягодой северных районов, которая дарит здоровье и долголетие тем, кто обладает возможностью иметь её на своих столах. В 100 граммах черники только 57 калорий. Однако она приносит заметную пользу организму благодаря содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов.

Что нужно делать, чтобы волосы стали густыми

Не каждая из нас может похвастаться шикарными волосами, а под воздействием негативных факторов, в том числе, плохой уход, экология, старение, густые красивые волосы становятся только мечтой. Но есть много путей, которые могут эту мечту сделать реальностью. Для этого потребуется ежедневный труд над собой и желание иметь густые здоровые волосы.

Как сделать восковую эпиляцию в домашних условиях

Как сделать восковую эпиляцию в домашних условияхСамый удачный способ избавиться от нежелательных волос на теле - удаление с помощью воска. Такую процедуру можно делать как в салоне, так и дома. Сегодня мы расскажем, как в домашних условиях сделать восковую эпиляцию.