Не каждая из нас может похвастаться шикарными волосами, а под воздействием негативных факторов, в том числе, плохой уход, экология, старение, густые красивые волосы становятся только мечтой. Но есть много путей, которые могут эту мечту сделать реальностью. Для этого потребуется ежедневный труд над собой и желание иметь густые здоровые волосы.

1. Не применяйте шампуни, кондиционеры или средства для укладки с химическими веществами, которые могут нанести значительный вред волосам, выбирайте для себя только натуральную косметику.

2. Избегайте желания мыть голову каждый день. Это плохая привычка, она приводит к повреждению  естественного защитного слоя, а соответственно волосы становятся слабее от частого мытья. Достаточно мыть голову только 2-3 раза в неделю. Хорошо использовать сухой шампунь (порошок). Это идеальный вариант, так как он не только хорошо очищает, но и обеспечивает лечебное питание.

3. Используйте эфирные масла, чтобы добиться улучшения структуры, а значит густоты (ромашка, лаванда, розмарин, тмин, герань и кедр). Наносите 10-20 капель выбранного масла на кожу головы и втирайте его массажными движениями. Можно также смешать с 3 по 5 капель эфирного масла с шампунем или кондиционером во время мытья. Регулярно делайте питательные маски для густоты волос на основе натуральных ингредиентов.  

4. Расчёсывайте только сухие волосы и лучше широким гребнем. Их также нельзя тереть полотенцем, а только слегка отжимать и давать сохнуть естественным путём. Избегайте тугого плетения (косы, конский хвост и т.д.).

5. Никогда не пользуйтесь тепловыми инструментами для сушки и завивки (феном или щипцами). Механическое тепловое воздействие разрушает структуру волос, они становятся ломкими и слабыми, а это приводит к их выпадению.

6. Любое окрашивание, даже естественное обесцвечивание с помощью лимона может повредить волосам, они становятся от этого сухими и тонкими, теряется их блеск.

7. Посещайте парикмахерскую один раз в месяц, чтобы срезать сухие тонкие кончики. Благодаря этому здоровые волосы начинают получать больше питательных веществ и кажутся намного пышнее.

9. Защищайте голову от химических веществ и загрязнителей.  Например, надевайте шапочку для купания в бассейне, где вода всегда хлорированная. Или надевайте головной убор каждый раз, когда вы выходите на улицу.

Второй путь - это изменить свои привычки в питании:

Питание должно быть таким, чтобы организм получал все необходимые витамины, минералы и аминокислоты для нормальной жизнедеятельности. Витамин B существенно влияет на густоту локонов и сокращает выпадение. Хорошими источниками витамина B являются фрукты, овощи, орехи, коричневый рис. Дефицит железа приводит к плохому росту волос. Хорошими источниками железа являются говядина, баранина, птица, рыба, зеленые листовые овощи.

Третий путь - лечение:

Самый простой и недорогой способ: лечение с помощью специальных шампуней и масок. Но есть и другие способы:
1. Наращивание.
2. Пересадка волос или трансплантация.
В первом случае вы обращаетесь к стилисту, во втором случае в медицинский центр, где есть соответствующая услуга.

Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru

Добавить комментарий