Не каждая из нас имеет густые сильные волосы, многие наделены тонкими или редкими волосами от природы. По разным причинам, те и другие обладатели теряют их. Но есть возможность предпринять некоторые меры и избавиться от таких неприятных потерь.
1. Старайтесь как можно реже мыть голову
Голову следует мыть только по мере загрязнения, частое мытьё приводит к истощению волос, так как вымываются защитные вещества, окутывающие их текстуру, в результате они становятся хрупкими и ломкими. Голову следует мыть не чаще 1-2 раза в неделю. Лучшими шампунями могут быть сухие порошкообразные, твёрдые и жидкие, но только натуральные без химических добавок. Для удержания естественной влаги необходимо обязательно применять кондиционеры. Не рекомендуется мыть голову горячей и проточной водой.
2. Исключите тепловое воздействие
Также не нужно пользоваться горячими инструментами, которые могут сжечь кончики, вызвав тем самым сечение. Недопустимо сушить волосы феном, пользоваться щипцами или плойками для завивки. В крайнем случае, их применение следует свести к минимуму, и использовать не чаще 1 раза в неделю. Если вам крайне необходимо использовать инструменты для укладки на регулярной основе, наносите защитные средства - масло Аргана непосредственно перед укладкой.
3. Держитесь подальше от химических красителей
Все мы любим, когда цвет наших волос насыщенный и блестящий, но отбеливающие вещества и другие химические ингредиенты дают негативный эффект, высушивая их. Выбирайте более натуральные средства для осветления или покраски (например, басму или хну).
4. Приобретите качественную расческу
Для расчёсывания не используйте пластиковые щётки или расчёски. Применение деревянных расчёсок или щёток с деревянными зубцами будет способствовать улучшению кровообращения кожи головы, а следовательно укреплению волосяной луковицы. Не расчёсывайте мокрые волосы, в таком состоянии они очень хрупкие и ломкие. Для укрепления применяйте масла (оливковое, авокадо, лавандовое), втирайте их в кожу головы и смазывайте кончики.
5. Используйте домашние косметические средства
Смешайте 1-2 яйца с небольшим количеством геля алоэ вера. Втирайте в кожу головы и по всей длине волос, оставьте на 10-15 минут, смойте маску тёплой водой.
Сделайте себе горячий масляный массаж. Натуральные масла, особенно оливковое, кокосовое, масло жожоба, способствуют укреплению волос и являются стимуляторами роста. Массируя кожу головы, тем самым вы будете стимулировать волосяные фолликулы. Дополнительно вы можете оставить масло после массирования на 30-60 минут и затем уже ополаскивать.
Cемена льна промыть и замочить на 5 дней. После этого срока используйте воду, в которой были замочены семена для кожи головы. Втирайте этот раствор в течении 10 минут, а затем смойте тёплой водой. Такая процедура укрепляет и утолщает каждый волосок по всей длине.
Фруктовые маски обладают питательными и антиоксидантными свойствами, а также помогают волосам стать сильнее и гуще. Сделайте маску из свежих фруктов путем смешивания авокадо, банана, и тертой апельсиновой корки пропорционально, чтобы этой маски было достаточно для вашей длины волос. Утеплите голову, оставив на 20-30 минут. Смойте шампунем после применения.
6. Внесите изменения в образ жизни.
Обратите внимание на свое питание. Питательные вещества, поступающие в ваш организм, могут способствовать укреплению волосяных фолликул и стимулированию роста. Ешьте продукты, богатые белками, витаминами B, C, D, E, цинком. В общем, старайтесь включать в рацион свежие фрукты и овощи, семена, орехи, цельное зерно. Грецкие орехи, шпинат, семена льна, чечевица, и черника обогащают организм питательными веществами, которые особо влияют на рост и улучшение внешнего вида.
Избегайте стрессов. Когда их не будет в вашей жизни, вы увидите значительное изменение в своем облике. А если они случаются, одним из лучших способов снять стресс являются упражнения или другая физическая нагрузка.
Рыбий жир или включение в свой рацион рыбы жирных сортов будет полезной добавкой для общего оздоровления. При ежедневном употреблении этих продуктов волосы становятся густыми и сильными уже через несколько месяцев.
Лекарства могут привести к гормональному дисбалансу и выпадению волос, поэтому старайтесь заботиться о своём здоровье и не болеть, чтобы не принимать никакие лекарства. Они являются наиболее вероятным виновником истончения волос, в том числе и противозачаточные таблетки.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
