...
Поиск - Категории
Поиск - Контент

Как побороть страхи беременных женщин?

Вы готовитесь стать мамой. Это ново, неизвестно, ответственно и страшно. У кого-то это уже второй или даже третий опыт, но все равно - какие волнующие переживания, сколько противоречивых чувств, сколько надежд, нежности к будущему ребенку и сколько страхов, тревоги, беспокойства...

Правильное питание во время беременности. Продолжение.

В первой половине беременности нужно соблюдать, как минимум, четырех разовый прием пищи. Во второй половине питание должно быть уже пяти или шестиразовым — с учетом того, что увеличиваются размеры плода и просто для того, чтобы женщина не испытывала чувства голода и дискомфорта. При этом объем порции на один прием пищи не должен превышать 250—300 г.

Правильное питание при беременности

Один из самых сложных и ответственных периодов в жизни женщины - это время ожидания малыша. Опасения и страхи будущей мамы вполне понятны: ведь ей предстоит нормально выносить и выкормить здорового ребенка. И большую роль в этом играет соблюдение всех рекомендаций врача, физическая активность и, конечно, питание. Как составить свой рацион с максимальной пользой для малыша и мамы, расскажет врач-диетолог первой категории, главный внештатный специалист Комитета по здравоохранению Республики Беларусь, главный врач-диетолог г. Минска Марина Валентиновна Попова.

Когда начинает шевелиться ребенок

Беременность — волшебная пора, внутри вас растет малыш: он меняется каждую минуту. Но до определенного времени он совсем не дает о себе знать. 0 том, что внутри вас кто-то есть, можно догадаться только по изменению вкусовых ощущений, восприятию запахов, частой смене настроения... Со всем этим не так просто бывает справиться, но рано или поздно вы почувствуете первые шевеления малыша и поймете, что внутри вас действительно кто-то живет, и это придаст вам сил.

Где лучше рожать?

Итак, где лучше родить? Можно и дома, но это значит рисковать своей жизнью и здоровьем малыша. Необходимо отметить, что коммерческие структуры, особенно недавно возникшие, чаще всего заинтересованы в наборе как можно большего числа пациентов. Психопрофилактическая деятельность в этих организациях не лицензирована: они имеют лицензию только на работу психолога, который подчас не учитывая объективных медицинских показаний, настраивает женщину на возможность во время родов находится дома. В случае неудачи после родов в таких условиях эти организации очень трудно привлечь к ответственности. Поэтому не стоит следовать моде на традиционные роды и доверять своё дитя некомпетентным людям.

Здоровье матери и ребенка

В самом реальном и практическом смысле мы становится родителями задолго до того, как узнаем, что в нашей семье появится новый член. Гармоничные отношения между будущими родителями и состояние здоровья матери до беременности существенно влияют на ее здоровье во время беременности, что, в свою очередь сказывается на самочувствии ребенка до и после рождения. Здоровье матери и ребенка напрямую зависит от обоих родителей. Итак ниже учтем несколько аспектов от которых зависит здоровье матери и ребенка.

Набор веса при беременности.

Существует множество причин, по которым ожирение вредно для здоровья. Во время беременности все они лишь усугубляются. Прибавка в весе при беременности - фактор риска повышения кровяного давления и возникновения диабета, что создаёт существенные проблемы для матери и ребенка.

Дискомфорт и боли, столь обычные для последних стадий беременности, могут стать невыносимыми, если мышцы и суставы испытывают дополнительную нагрузку в несколько килограммов. Последние исследования показывают что чрезмерная прибавка веса во время беременности чревато рождением детей с дефектами.

Развитие плода

Многие творческие и поэтические натуры, услышав крик и увидев первые неуклюжие движения крошечных ручек и ножек в момент рождения, называют процесс прихода в этот мир настоящим чудом. И хотя рождение ребенка ии вправду впечатляет, настоящие чудеса начинаются задолго до перехода малыша из одной среды обитания в другую. Если вы ожидаете появление ребенка в ближайшем будущем, то знайте, что дивные и чудесные события уже произошли сокровенных тайниках вашего чрева. Ибо именно там микроскопический клубочек внедрился в набухшую оболочку матки.