Многие женщины постоянно завидуют моделям. И не удивительно, ведь их фигуры близки к совершенству. Но модели – тоже люди и они постоянно занимаются спортом и сидят на различных диетах. В этой статье мы расскажем вам о том, что представляет из себя диета моделей.
В настоящий момент существует два типа диеты моделей. Наиболее распространенным является трех дневный вариант, который является наиболее оптимальным и быстрым способом похудения. За три дня такой диеты, модели теряют до пяти килограмм, что может быть очень полезно перед съемками или важной встречей.
{xtypo_quote}
Если вы решились попробовать диету моделей, то вам необходимо знать следующее:
1)Ни в коем случае не пробуйте данную диету если у вас есть проблемы со здоровьем.
2) Постоянные стрессы могут свести к минимуму все ваши усилия.
3) Физические нагрузки во время диеты помогут вам улучшить результаты.
4) Диета моделей не может продолжаться дольше трех дней подряд.
{/xtypo_quote}
Первый вариант диеты моделей.
Завтрак: одно вареное яйцо, стакан зеленого чая без сахара.
Второй завтрак (через 2,5 часа после первого): 125 грамм обезжиренного йогурта, стакан зеленого чая без сахара.
Обед: тоже что и на второй завтрак.
Ужин: и не мечтайте!
Второй вариант диеты моделей.
Второй вариант является наиболее щадящим и основан на ограничении калорийности рациона в 1000 калорий. В то же время необходимо пить очень много воды и зеленого чая. Сахар полностью исключается из рациона.
Завтрак: 50 грамм постного мяса или два яйца, ломтик отрубного или ржаного хлеба.
Обед: 100 грамм рыбы или постного мяса, 300 грамм листьев салата или шпината.
Ужин: 300 грамм зеленых овощей.
Данный вид диеты можно придерживаться до одной недели.
{xtypo_rounded2}
Мнение эксперта:
Без сомнения, диета моделей поможет вам быстро похудеть, однако нужно учитывать, что использовать такую экстремальную диету может быть опасно для здоровья.{/xtypo_rounded2}
Комментарии