ЕСЛИ ВЫ любите сыр, то эта голландская сырная диета — для вас! Кроме того, соблюдая ее, вам не придется мучиться от приступов голода: диета очень сытная. Скорее всего, это обусловлено большим количеством белковых блюд. К тому же приятным бонусом для блюстительниц фигура станет обязательное условие выпивать по 1 бокалу сухого вина в день.
Чтобы молодая мама не набрала вес, ей нужно ограничить в своем рационе белый хлеб, картофель, мучные и кондитерские изделия. Эти продукты не способствуют лактации, но зато провоцируют появление излишков веса. Ввиду того, что в первое время после родов физическая активность женщины снижена, лучше исключить чрезмерно калорийные блюда.
Наше тело - это единая высокоорганизованная система. Вчитайтесь в это выражение внимательно. Оно многое таит в себе, и в первую очередь - необходимость взять ответственность за свои болезни. Ведь многие из них мы вызываем, говоря образно, ножом и вилкой. Например, чрезмерная любовь к соленой пище вызывает гипертонию, а дефицит в рационе молочных продуктов чреват хрупкостью костей.
Народная молва гласит: похудеть можно, но только если жить на прожиточный минимум! Что ж шутки шутками, а нормальный вес нужен каждому. И кому-то худеть все равно придется. Предлагаем календарь похудения на весь год, который расскажет в какие месяцы лучше всего соблюдать диету а в какие записываться на фитнес.
• При резком ухудшении самочувствия больного прежде всего необходимо вызвать врача.
• Пока «скорая» не приехала, следует принять положение полусидя в постели или в удобном кресле.
• Согреть стопы и голени с помощью грелки, ножной горячей ванны, горчичников на голени.
• Внутрь нужно принять внеочередную дозу того препарата, который систематически принимает больной.
Все зависит от формы болезни. Если диагноз «гипертоническая болезнь» уже прозвучал, мало солевой диеты и изменения образа жизни (отказа от курения, алкоголя, регулярных посильных физических нагрузок) может оказаться недостаточно и необходима медикаментозная терапия, направленная как на снижение давления, так и на защиту органов-«мишеней» при гипертонии (мозга, сосудов, сердца, почек), чтобы избежать грозных осложнений артериальной гипертензии — ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта.
Медицина давно ведет поиск путей и средств повышения иммунитета у ребенка. Предложены тысячи препаратов и методов. Наш институт на первое место ставит здоровый образ жизни с регулярными занятиями физической культурой, спортом, физическим трудом, причем желательно на свежем воздухе. Летом — купание с плаванием, гребля, рыбалка, походы в лес и в поле, работа в саду и на огороде. Зимой — катание на лыжах и коньках, хоккей, расчистка снега. Круглый год — зарядка, холодный, а еще лучше контрастный душ или хотя бы обливание тела. Многие физические занятия можно сочетать с воздушной ванной в обнаженном виде. Ниже даны советы, которые подойдут как для взрослого человека, так и для ребенка.
Мода - дама капризная, и сегодня она диктует длину всему - и юбкам, и... волосам. Чего уж греха таить, роскошная копна волос во все времена была на вес золота и в прямом, и в переносном смысле.
Совсем скоро в стенах ЦВК «Экспоцентр» столицы состоится...
Всяческие торжественные мероприятия, выпускные вечера, корпоративы, свадьбы и...
Если вы считаете, что банкетный зал для свадьбы,...
2022 (c) Модный женский портал. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей. Копирование материалов сайта разрешено только с открытой ссылкой на источник.
