Стратегия эффективного похудения

эффективное похудениеПохудение как и любой другой вид деятельности может быть эффективным или нет. Если вы вот уже много месяцев сидите на диете но вес уменьшается не значительно то эта статья написана именно для вас. Итак прочтите двадцать правил эффективного похудения и возьмите себе их на вооружение.

Как сделать сердце здоровым

Здоровое сердцеБолезни сердца вызывают миллионы смертей по всему миру и более миллиарда человек находятся в зоне риска сердечно-сосудистых заболеваний. Все дело в образе жизни современного человека. Постоянные стрессы, недосыпание, плохая экология, не качественные продукты питания делают свое дело. К счастью, привальное питание и здоровый образ жизни, в частности фитнес, могут коренным образом изменить ситуацию. Давайте попробуем обобщить те правила, которые помогут сделать ваше сердце здоровым.

Все о мастопатии. Симптомы и лечение

мастопатияЕще недавно мастопатия считалась болезнью женщин климактерического возраста. Сегодня она встречается даже у пятнадцатилетних. По сути мастопатия — это доброкачественные образования, хотя риск развития более грозного заболевания (рака молочной железы) все-таки существует. Ваша задача — выяснить, в чем причина заболевания, и постараться устранить ее.

Чего опасаться ребенку на детской горке

детские горкиНа детской ледяной горке, которая кажется такой безобидной, часто происходят серьезные травмы: сотрясение мозга и повреждения позвоночника. Чего же опасаться прежде всего? Столкновений, ударов и падений. Подведя ребенка к горке, объясните, что кататься нужно по очереди, дав товарищу время спокойно съехать и отойти, а потом уже спускаться самому.

Как вывести воду из организма

Как вывести воду из организмаЕсли вы хотите вывести воду из организма, то вы будете удивлены  насколько это просто. Для человека вода составляет около 70 процентов веса тела а мышечная ткань содержит около 75 процентов воды.  Очень часто можно встретить людей, сидящих на жесткой диете, но которые чувствуют себя “раздутым” или “полным”. В данной статье мы рассмотрим факторы и продукты питания которые способствуют задержке и выведению воды из организма.

Противозачаточные таблетки

Противозачаточные таблеткиИтак, вы решили использовать противозачаточные таблетки для контрацепции, но никак не можете выбрать подходящий препарат. И это не удивительно, ведь сегодня на рынке России можно встретить более тридцати различных препаратов, не говоря уже о других формах контроля рождаемости. Данная статья поможет вам разобраться в различных видах контрацепции и определить какой из них подходит именно для вас.

Вредна ли пластиковая посуда?

Вред от пластиковой пасудыВ нашей повседневной жизни очень прочно укоренилась пластиковая посуда и изделия из пластика. Но, несмотря на свою привлекательность в цене, пластиковая посуда выделяет токсичные вещества.
Все чаще в последнее время исследования такой посуды  приводят к выводу, что изделия из пластика очень вредны для нашего организма. Уже давно не секрет, что вредные соединения попадают в продукты, которые в такой посуде находятся или соприкасаются. Полимеры, входящие в состав пластиковых изделий достаточно щадящие, самые большой урон наносят нашему организму химические вещества, добавляемые при производстве.

Уход за кожей лица. Советы косметологов.

уход за кожей лицаЕсли вы хотите чтобы у вас была красивая и здоровая кожа, необходимо сначала определить ваш тип кожи и подробнее ознакомится с потребностями различных типов кожи, применяя те косметические средства которые подходят именно для вас.
Наиболее распространенными типами кожи являются: нормальная, сухая, жирная, комбинированная, чувствительная и обезвоженная.