Рождение ребенка – грандиозное и самое прекрасное событие, которое с нетерпением ждут будущие молодые родители. Но бывает и так, что несмотря на старание долгожданный ребенок так и не появляется. Без паники! Сегодня вы узнаете, как увеличить шансы забеременеть.
Если вы пытаетесь забеременеть уже несколько месяцев или лет, но этого так и не происходит, то мы советуем вам обратиться к врачу и сделать анализы на различные инфекции. Очень часто они являются причиной, по которой пара не может зачать ребенка. Если инфекций и отклонений нет, то продолжайте попытки. Записаться на консультацию к гинекологу не выходя из дома, можно по ссылке.
Регулярные половые отношения.
Один из самых естественных и быстрых способов забеременеть – иметь регулярные половые отношения, но многие пары упускают это из виду. Работа, постоянная занятость и стрессы значительно снижают интенсивность половой жизни, что не может не сказаться на рождаемости. Вероятность зачать ребенка во время овуляции и за два дня до неё, во много раз выше, чем в любое другое время. Научитесь слушать свое тело или используйте специальные тесты на овуляцию, которые покажут вам самое оптимальное время для зачатия.
Так же следует уделить внимание и вашей позиции, в которой вы обычно занимаетесь любовью. Для того чтобы забеременеть, девушкам следует принимать горизонтальное положение, а после окончания полового акта подложить под бедра подушку и полежать в таком положении не менее двадцати минут. Это поможет зайти сперматозоидам в матку и выполнить свое прямое предназначение.
Здоровый образ жизни.
В здоровом женском теле не только здоровый дух, но и здоровый ребенок. Регулярные занятия спортом и здоровое питание так же способны увеличить ваши шансы на зачатие ребенка. Займитесь спортом: плаваньем, бегом, фитнесом и т.д. Это пойдет на пользу будущему ребенку и подготовит вас к родам.
Включите в свой рацион овощи, фрукты, морепродукты, полезные жиры, орехи, молочные и кисломолочные продукты. Принимайте специальные витамины для женщин и ни в коем случае не поддавайтесь вредным привычкам, в то числе пассивному курению.
Употреблять витамины нужно и мужчинам. В этот период особенно полезен цинк, витамины Е и С. Курение и алкоголь – недопустимы.
Охладите мужчину.
Высокие температуры наносят вред сперматозоидам и могут даже убить их. Мужчины должны избегать приема горячей ванны, облегающее нижнее белье, автомобильные чехлы с подогревом.
Если вам или вашему мужу поставили диагноз бесплодие, то поверьте, это не повод отчаиваться. Это означает, что вы будете иметь более низкие шансы забеременеть чем другие, но шансы все же есть. Следуйте нашим простым рекомендациям и продолжайте попытки.
Также читают:
Как подготовиться к беременности
Проблемы со сном во время беременности
Симптомы бесплодия у мужчин и женщин
