Сон во время беременности должен быть полноценным и здоровым, это необходимо и будущей маме и её ребёнку. Но увеличивающийся живот вскоре начинает приносить неудобства во время сна и вызывать дискомфорт.
У женщины нет выбора: на животе она спать не может по очевидным причинам, на спине спать нельзя, поскольку в таком положении плод давит на крупные сосуды - это может вызвать нарушение кровообращения. Остаётся только правый или левый бок (на одном из которых не каждый может спокойно спать по причине близости сердечной артерии).
Чтобы справиться со всеми трудностями, связанными с дискомфортом во время сна, беременной женщине следует запастись специальной подушкой для беременных, а лучше несколькими.
Это очень длинные изделия, которые бывают различных модификаций:
U-образная – самая и удобная и эргономичная. Она настолько большая, что охватывает всё тело: одним валиком-спину, а другим-живот.
Такая подушка, имеющая длину среднего роста человеческого тела, хорошо поддерживает спину, ноги и живот во время сна, что очень комфортно для беременной. Кроме этого, она многофункциональна и будет полезной после рождения малыша (во время его кормления, в качестве поддержки спины ребёнка во время сидения и безопасного места для игр малыша).
С-образные такие же удобные, только немного другой конфигурации. Беременная женщина самостоятельно подстраивает её под себя так, как ей будет удобнее спать с ней.
Двойные подушки, которые можно использовать по отдельности, подкладывая одну под голову, а другую под спину или под ноги.
Модели в форме полумесяца, которые можно использовать также во время сидения, они хорошо снимает нагрузку с позвоночника, давая возможность полноценного отдыха беременной женщине.
Подушки для беременных, выполненные в виде различных животных. Это тоже хороший вариант для выбора, обойтись без которых очень трудно в интересном положении.
Выбирать данное изделие следует очень внимательно, обращая внимание на материал, из которого сшита наволочка и её наполнитель (искусственный или натуральный).
Предпочтение следует отдавать натуральным материалам, поскольку искусственные могут вызывать аллергические реакции. Также, при покупке следует убедиться в том, чтобы была возможность стирать. На ярлычках должны быть указаны значки, которые говорят об этом.
Подушка должна быть всегда чистой и свежей. Для этого необходимо её хлопать от пыли и периодически стирать.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
