...
Поиск - Категории
Поиск - Контент

Как не допустить появление отеков при беременности

Беременность - это удивительное состояние (ощущение присутствия под сердцем собственного  ребёнка). Её протекание не всегда связано только с хорошими впечатлениями, иногда она сопровождается негативными ощущениями, в том числе: тошнотой, рвотой, отёчностью, головокружениями.

В организме женщины происходят колоссальные изменения, и некоторые отклонения, связанные с этим,  могут вызывать беспокойство, а иногда даже тревогу, вплоть до вспышки стресса. Поэтому каждая будущая мама должна обязательно быть образованной в вопросах о признаках беременности и что может происходить с телом во время её протекания  с тем, чтобы не расстраиваться по поводу разных негативных ощущений, а стараться облегчить своё состояние,  соблюдая правила в питании и образе жизни.

Одна из лучших вещей, которую женщина может сделать для себя: хорошо заботиться о своём здоровье. Помните! информация, содержащаяся в статье, носит лишь образовательный характер. Для конкретной медицинской консультации, диагностики и лечения, проконсультируйтесь с вашим врачом.

Причин для волнений во время беременности более, чем достаточно и одна из них - это отёчность (ног, а в отдельных случаях стоп, рук и даже всех частей тела - генерализованная отёчность ). Итак, отеки ног при беременности - это не только неприятное зрелище, но и тяжёлое ощущение. Они могут быть физиологическими или патологическими. Чаще всего начинают беспокоить женщин с 30-й недели, а в отдельных случаях после 20-й, и даже после успешных родов.

Физиологический отек появляется из-за давления матки с плодом на нижнюю полую вену, а это нарушает обратный отток крови из вен нижних конечностей. Встречается два типа физиологического отёка. Это конституционный (у женщин, которые имеют невысокий рост и низкую массу тела до 50 кг) и варикозный (с варикозным расширением вен ноги отекают в течение дня, а вечером ещё и голени и стопы).
Постоянный контроль веса беременной женщины помогает увидеть картину протекания развития плода и состояние организма будущей матери. При скрытых отёках масса тела увеличивается на 300-400 граммов в неделю, а это уже показатель отклонения от нормального протекания беременности.

Отёки могут быть патологией, и они связаны с нарушениями водно-солевого баланса в организме. Такие отёки развиваются с 20й недели беременности и значительно увеличивают массу тела каждый месяц.  Гестоз или по-другому водянка - серьёзное заболевание, оно требует медикаментозного лечения и соблюдение диеты

Пища должна содержать большое количество белка (мясо, рыба, курица), углеводов и жиров, которые являются строительным материалом для развития плода.  Нельзя допускать, чтобы в организм попадало больше, чем  1,5 литра жидкости в день. Малосольные и соленые  блюда лучше вообще исключить из рациона.  Старайтесь не ходить пешком на большие расстояния.

По утрам поднимайте ноги вверх (до горизонтального состояния), делайте массаж ног. Не употребляйте никакие травяные чаи, только с разрешения лечащего врача. Тем более нельзя принимать мочегонные средства на основе трав.

Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru



Добавить комментарий

Защитный код
Обновить