...
Поиск - Категории
Поиск - Контент

Как избежать растяжек во время беременности

Беременность - счастливая пора ожидания малыша, но за такое счастье женщине приходится расплачиваться красотой своего тела. Кожа имеет свойство растягиваться: во время беременности или при прибавке веса у любой женщины. Обычно это сопровождается появлением растяжек, которые остаются после родов и портят внешний вид.

Чем старше женщина, тем труднее избежать растяжек во время беременности, но бороться за это стоит, поэтому следует вооружиться несколькими нашими советами, которые могут помочь предотвратить нежелательные растяжки.

1. В рационе беременной женщины должна быть только здоровая пища (никаких полуфабрикатов или любых консервов из магазина, тем более сухих завтраков или сладостей).

Здоровой и эластичной, кожа становится от полезных продуктов, содержащих витамины, кальций, протеин и ещё много других активных элементов. Фрукты, овощи, цельное зерно, молочные продукты, рыба и мясо птицы должны занимать основное место в меню беременной женщины.

2. Пейте достаточное количество воды. Посоветуйтесь со своим врачом-гинекологом, которая будет наблюдать вас. Во время беременности нельзя пить слишком много или мало, а только в меру.

Недостаточное употребление воды станет причиной дефицита водного баланса кожи, что приведёт к потере ею своей эластичности. Обменные процессы организма также нуждаются в достаточном количестве воды, чтобы обеспечить женщине и её ребёнку хорошее здоровье.

3. Увлажняйте кожу с помощью масла (какао, миндаля, Ши, пшеничных зародышей или  чистого ланолина).

Обратите пристальное внимание на средства для будущих мам Clarins, потому как вам обязательно понадобятся крема и масла от растяжек при беременности и после родов.

Увлажняющее средство для кожи должно быть только натуральным, поэтому не применяйте сомнительные крема от растяжек (это может навредить здоровью ребёнка). Если у вас начнёт появляться зуд, это признак появления на этом месте растяжек. В этом случае постарайтесь больше увлажнять проблемные места.

3. На протяжении всей беременности контролируйте свой вес.

Вес должен набираться постепенно и составить к концу срока беременности 11-15 кг прибавки. А до начала беременности вы должны откорректировать свой вес в соответствии со своим ростом и телосложением (избавиться от лишних килограммов или набрать недостающий вес).

5. После родов следует продолжить увлажняющий уход за кожей до тех пор, пока вы не вернётесь к своему первоначальному весу, который был до беременности. Не старайтесь избавиться от лишних килограммов очень быстро, это тоже может стать причиной появления растяжек.

6. Избегайте длительного  пребывания на солнце, старайтесь носить летом лёгкую одежду с рукавами и головной убор.

7. Не пересушивайте кожу, беременным женщинам можно принимать только тёплый душ.

Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru 


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить