...
Поиск - Комментарии
Поиск - Категории
Поиск - Контент

Реклама верх

Витаминные коктейли из свежеотжатых соков для похудения и здоровья. Часть 2

Витаминные коктейли из свежеотжатых соков для похудения и здоровьяУпотреблять свежеотжатые соки из овощей, ягод или фруктов всегда полезнее, чем кушать те же продукты в их обычном виде, потому, что в первом случае все полезные вещества лучше усваиваются организмом.

Напиток для завтрака

(5 яблок + 5 апельсинов + 5 морковок).

Этот тонизирующий витаминный коктейль богат бета-каротином, антиоксидантами и С.  Апельсины можно заменить красными грейпфрутами. Напитки с цитрусовыми являются очень актуальными в холодный период года, поскольку обеспечивают организм энергией и предохраняют от авитаминоза.

Мультифруктовый энергетический сок для похудения

(2 ананаса + 4 моркови + 150 гр клубники + 4 апельсина + 4 яблока).

Мощная концентрация фруктов, насыщенных витаминами, микроэлементами и минералами - натуральное средство придания сил и бодрости. Приготовьте все ингредиенты и выжмите их, чередуя ананасы и морковь. Соедините все и перемешайте. Этот витаминный коктейль будет не менее восхитительным, если вы замените 2 ананаса тремя манго.

Зимнее солнце

(5 груш + 4 мандарина + 2 манго + 1,5 лимона или лайма).

Зимние дни очень скупые на солнце, а этот ароматный напиток даст хороший заряд бодрости, которого не хватает всем нам именно в этот период года.

Энергетический

(8 киви + 600гр малины + 1 пучок мяты).      

Мята - природный стимулятор, а гранат и малина - источники антиоксидантов. В зимний период можно использовать замороженные ягоды или домашние заготовки консервированных ягодных пюре без сахара. Этот напиток считается эликсиром здоровья, взрыва цвета и аромата. Очистите киви и нарежьте на четвертинки, Подготовьте малину и мяту. Разрежьте гранаты пополам и выньте зерна. Пропустите через соковыжималку, чередуя малину и киви с мятой.

Ароматы Прованса

(12 абрикосов + 12 нектаринов + 1 пучок базилика).

Этот сок для похудения является прекрасным источником витамина А, а добавление лавандовой воды придаст оригинальный вкус.

Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru



Добавить комментарий

Защитный код
Обновить