...
Поиск - Комментарии
Поиск - Категории
Поиск - Контент

Реклама верх

Могут ли полные люди страдать от недоедания

Могут ли полные люди страдать от недоеданияНедоедание – очень распространенное явление, которое является болезнью современного общества даже, несмотря на большое количество людей страдающих от ожирения. И дело все в том, что современные продукты питания едой называются лишь с натяжкой.

Американские диетологи уже давно бьют тревогу по этому поводу. Самая толстая нация в мире – недоедает. Люди, привыкшие к фастфуду, чипсам, полуфабрикатам и прочим заменителям пищи не могут насытить себя не то что необходимыми витаминами и минералами, но даже полноценными калориями. Употребляя нездоровую, несбалансированную пищу, организм чувствует нехватку микроэлементов и вызывает повторное чувство голода. Вместо овощей или каши, съедается очередная порция пустых калорий и все несется по кругу.

К сожалению и Россия не далеко отстала от запада. Мы так легко принимаем все вредное и активно сопротивляемся тому немногому полезному, что можно было бы перенять у других народов. В Советском Союзе практически в каждой семье были свои дачи и огороды, которые обеспечивали население натуральными фруктами и овощами. В настоящий момент все изменилось. У нас ни на что не осталось времени, даже на приготовление пищи.

Возьмем, к примеру, столь любимый и популярный у подростков “продукт питания” как чипсы. По сравнению с обычным вареным картофелем в них содержится в несколько раз больше калорий и при этом совершенно отсутствует клетчатка, витамины и аминокислоты.

Наше тело состоит из того что мы едим. Нехватка витаминов и микроэлементов приводит к развитию недугов и очень серьезных заболеваний. Возьмем, например, обычные газированные напитки или рафинированные обработанные продукты в составе которых присутствуют сода и фосфор. Употребление этих элементов приводит к образованию фосфатов в крови. Организм пытается сбалансировать избыток фосфатов и вытягивает кальций из костей. Потеря кальция приводит к ухудшению состояния костей и зубов. Позже это может привести и к остеопорозу. И это лишь цветочки, поскольку нездоровая пища приводит не только к ожирению, но и способна вызвать сахарный диабет, сердечнососудистые заболевания, ослабление иммунной системы и т.д.    

Выход из данной ситуации может быть только один – возобновление привычек здорового питания. Для начала можно воспользоваться зеленой диетой. Она поможет снизить вес и восстановить нехватку некоторых очень важных микроэлементов.

Затем следует строго придерживаться некоторым правил здорового питания и в обязательном порядке исключить вредные рафинированные продукты и полуфабрикаты. Готовьте пищу самостоятельно и только из настоящих продуктов. Употребляйте овощи, фрукты и займитесь наконец спортом. Как всегда, с наилучшими пожеланиями, Ваш модный портал. 



Добавить комментарий

Защитный код
Обновить