Диета 9 дней. Рекомендации и ошибки новичков
- Подробности
- Опубликовано: 03.05.2015 13:51
Если вас интересует быстрое и эффективное похудение, попробуйте диету 9 дней, точное соблюдение которой позволяет избавиться от 6 - 9 килограммов лишнего веса без заметного ущерба своему здоровью. Этот факт подтверждают тысячи счастливых женщин, кто испытал преимущества легкого рациона.
Весной, когда начинается авитаминоз, нам на помощь приходит сама природа: с березовым соком, первыми зелеными всходами на грядках, порослью молодой крапивы. Эти подарки являются бесценным сокровищем для нашего ослабленного организма, а для нас - эликсиром здоровья и долголетия.
Многие женщины страдают целлюлитом и ищут различные способы избавиться от него. Одни посещают тренажерный зал, другие - бассейн, третьи пытаются вести активный образ жизни.
Боярышник играет важную роль в фитотерапии для лечения симптомов болезней сердца. Он помогает при сердечной недостаточности, а также стенокардии и аритмии. Для лечения используются сухие и жидкие экстракты листьев, цветов, коры и ягод боярышника, которые содержат флавоноиды, олигомерные проантоцианидины, тирамин и дубильные вещества.
О роли кальция в организме знают все. Он необходим нам для крепких зубов и здоровой костной ткани. Дефицит этого микроэлемента может привести к онемению в пальцах рук и ног, мышечным спазмам, судорогам, вялости, потере аппетита и нарушению сердечного ритма.
К чему приводит дефицит магния в организме? Какие существуют риски для здоровья от его перебора? Как мы должны правильно питаться и в каких продуктах больше этого микроэлемента? Ответы на все эти вопросы дают повод задуматься о внимательном отношении к себе и своему здоровью.
Йод является химическим элементом, необходимым для производства гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен веществ в организме. Рацион с дефицитом йода увеличивает риск отставания в развитии головного мозга у детей (кретинизм), а также является причиной психической медлительности, высокого уровня холестерина, вялости, усталости, депрессии, увеличения веса, зоба: опухания щитовидной железы.
Заменители сахара преподносятся на западе как чудесное средство от ожирения и многие женщины поверив рекламе с наслаждением начали пить диетическую колу. Но так ли полезен этот продукт и какие чудовищные последствия несет в себе этот сладкий обман.