Вы следуете строжайшим правилам и предписаниям диеты, но злополучные килограммы так и не покидают ваше тело? Более того, вы постоянно чувствуете себя усталой, раздражительной и ничто не может развеселить вас. Что ж, быть может всему виной здоровое питание, которым вы пользуетесь на данной диете.
Пищевая непереносимость определенного вида или групп продуктов в последнее время становится очень распространенным явлением. Причин этому может быть несколько. Переедание или перенасыщение одним и тем же продуктом, плохая экология, стрессы.
Симптомы пищевой непереносимости.
Симптомы данного недуга варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Это может быть:
Проблемы с пищеварением: вздутие живота, повышенное газообразование, тошнота, рвота, диарея;
Проблемы со сном: бессонница, повышенная утомляемость, беспокойство, круги под глазами;
Проблемы с кожей: акне, покраснения и сыпь;
Все это ведет к еще большим последствиям, а именно к преждевременному старению и увеличению веса тела. В нашем случае к застою результатов диеты. Прочесть о том, как избавиться от подобных недугов, можно на нашем модном портале, или на сайте http://izbavitsya.ru/.
Основные виновники пищевой аллергии и непереносимости.
Многие худеющие мужчины и женщины употребляют здоровые продукты, которые для них таковыми не являются. Но практически любое здоровое диетическое питание состоит из них. Вот эти продукты: яйца, соя, клейковина, входящая в состав любого диетического хлеба, молочные продукты, орехи, заменители сахара. Вареные или жаренные яичные белки или обезжиренный творог – отличная диетическая еда, которая, к сожалению, в некоторых случаях способна замедлить похудение.
Как выявить эти продукты? Очень просто. Для этого нужно на три недели убрать из рациона предполагаемого виновника непереносимости и посмотреть на результат, который должен наступить уже через неделю. Экспериментируйте и все у вас получится.
