Употребление в пищу отдельных продуктов зашлаковывают организм, провоцируя различные заболевания. Не получая антиоксидантов, клетки нашего тела разрушаются под воздействием свободных радикалов. А те лекарственные препараты, которые принимаются вовнутрь для борьбы с недугом, разрушают печень.
Какие фрукты должны быть включены в наш рацион каждый день:
1. Яблоки с кожурой выводят лишний холестерин из печени и нормализуют работу желудка и кишечника. Без кожуры яблоки не имеют уже особой ценности, поэтому, никогда не очищайте их, лучше потрите на тёрке, если вам трудно их есть в кожуре.
2. Бананы позволяют очистить организм от токсинов также эффективно, как маски из этого фрукта делают кожу лица здоровой, подтянутой и гладкой как у младенца. Пюре из банана, разбавленное кипяченой водой или нежирным молоком - хороший завтрак для малыша. Он получит витамины Е, В6 и С.
3. Виноград является уникальным продуктом, который очищает кровь: расширяет кровеносные сосуды, увеличивает количество эритроцитов и повышает гемоглобин, а это значит, что ваше самочувствие улучшится, так как оно напрямую зависит от количества гемоглобина в крови. Виноград содержит фруктозу и глюкозу и в этом его уникальность. Стоит вспомнить, что косметические средства по уходу за кожей с содержанием виноградных косточек являются одними из самых эффективных в борьбе за красоту.
4. Полезные свойства лимона знакомы каждому, но не каждый знает, что лимон является и мощным средством для очищения организма от вредных веществ, он растворяет слизь, накопившуюся в органах, уничтожает любые вирусы. Обрабатывайте ранки соком лимона, и они будут быстрее заживать. Сок лимона используется и в косметологии, как средство, которое отбеливает пигментные пятна, стягивает расширенные поры, избавляет от воспалительных процессов, действуя как антисептик, а также обесцвечивает пряди волос.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
