Если фрукты могут быть не всегда доступными, чтобы воспользоваться ими, есть, наконец, овощи, которые помогают очистить организм также эффективно. Самым нежным органом, о котором следует заботиться - печень. Она принимает на себя огромные нагрузки 24 часа в сутки. Даже воздух, которым мы дышим, способен её разрушать.
1. Можно очистить организм с помощью моркови, которая богата клетчаткой, а также каратоноидами и провитаминами. Возможно, вы никогда не догадывались, что морковь может очистить организм от глистов, даже от тех, которые поселяются в печени. Пейте свежеприготовленный сок из моркови каждый день и вы избавитесь от многих проблем, связанных с нарушениями работы желудочно - кишечного тракта и печени. Оранжевые антиоксиданты (содержатся и в моркови) убивают раковые клетки и могут поднять больного на ноги при любой форме этого заболевания.
2. Свекла необходима для организма благодаря содержанию в ней полезных веществ, способствующих нормализации кишечника, а также и печени. А винегрет - это необходимое блюдо для беременных и кормящих матерей, которое лучше включать в свой рацион каждый день.
3. Употребление в пищу пряностей значительно улучшает состояние организма, например, петрушки (она благотворно воздействует на деятельность надпочечников и щитовидной железы, чистит почки, печень, желчевыводящие и мочевые пути). Сельдерей очищает почки от токсинов, а также организм в целом от шлаков.
4. Спаржа содержит мощный антиоксидант глуатион, который выводит вредные вещества из печени и почек.
Употребление в пищу фруктов и овощей каждый день сделают вас здоровыми и красивыми, а, как известно красота напрямую зависит от правильного функционирования внутренних органов.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
