Недавно взбрело в голову, а вообще возможно, чтобы вести здоровый образ жизни, ведь вокруг всего столько вкусного, но при этом не полезного, при этом мы практически не уделяем внимание своему здоровью или что мы с ним делаем.
Вот скажите, сколько журналов о здоровом образе жизни вы знаете, два, три, а может десяток, но вопрос в другим, а почему вы, читая статьи про ведения здорового образа жизни не ведете его?
Вы никогда не задумывались, почему мы не хотим заниматься спортивными упражнениями, хотя десять минут в день, ведь это же не сложно, но при этом через десять лет мы сожалеем, что не делали этого раньше. А теперь приходится прилагать довольно много усилий, чтобы исправить то, что натворили с организмом за много лет.
Что такое образ жизни и с чем его едят?
Здоровый образ жизни, согласно разнообразным журналам это образ жизни, при котором вы ведете уединенный образ жизни, питаетесь только необходимым и стараетесь проводить время, раздумывая о великом. Возможно, так вы представляете этот образ жизни, потому что понять почему «заплывать» жиром лучше, чем тратить некоторое время на тренировку тела. Многие могут сказать, что для здорового образа жизни необходимо соблюдать определенную диету, да необходимо, но это не значит, что вы себе не можете позволить что-то вкусненькое. Но заметьте, мы сказали вкусненькое, а не пять килограмм сладостей, для того чтобы тело не мучалось необходимо двигаться.
Как вы знаете, бег самый лучший способ скинуть лишний вес, но вы никогда не задумывались почему так происходит?
А все просто во время бега человек довольно сильно задействует все группы своих мышц, и хорошо, когда мышцы начинают болеть раньше того времени, когда становится тяжело дышать и появляется ощущение, что сердце сейчас вырвется из груди. Потому что если у вас присутствуют такие симптомы, то это значит, что уже необходимо думать про организм, поскольку у него уже не получается справиться с высокими нагрузками. Вы читаете, как сбалансировать свое питание, но разве там говорится, что можно «жрать» в таких объемах? Конечно, нет, но мы продолжаем по-прежнему нарушать все незапрещенные правила, разве так можно.
Может, стоит остановиться и перестать гробить свою жизнь, может стоит начать и следовать тому, что вы читаете. Помните, что чем раньше вы начнете, тем проще будет в будущем, но никакой предлог не должен вас останавливать, отложить это да, останавливаться - только нет.
