Что вы могли не знать о такой популярной траве, как мята перечная, известная своим особым ароматом и вкусом. Благодаря ее уникальным свойствам, она имеет лекарственную ценность и используется для профилактики заболеваний, а также для укрепления здоровья. Ее экстракт и эфирное масло добавляют в косметические продукты, мыло и зубные пасты.
Перечная мята.
В чем польза и вред перечной мяты? Действительно ли мята имеет уникальные свойства? Многим из нас приходилось пить мятный чай и восхищаться его волшебным вкусом с освежающей ноткой. Этот напиток действительно приносит большую пользу здоровью. Несколько свежих листочков, заваренных кипятком являются эффективным средством от нервов, изжоги, метеоризма, менструальных болей, диареи, тошноты, депрессии (связанной с тревогой), простуды и расстройства желудка.
Возможно вы не знали, но запах мяты может помочь избавиться от головной боли и мигрени.
Масло мяты перечной широко используется при кожных заболеваниях (успокаивает зуд и раздражения кожи, уменьшает покраснения).
Отрицательные побочные эффекты.
Несмотря на все преимущества, масло мяты способствует проявлению и негативных побочных эффектов. Институты здравоохранения утверждают, что мята безопасна при употреблении в небольших количествах и редком использовании, но в других случаях из - за нее могут наблюдаться отрицательные побочные эффекты.
1. Появление изжоги, кислой отрыжки.
2. Осложнения во время беременности и после родов (мятный чай увеличивает шанс выкидышей).
Лекарственная ценность мяты перечной.
Мята перечная содержит эфирное масло, витамины (А, бета - каротин, группы В, С, К и Е), пищевые волокна, минералы (калий, кальций, железо, марганец и магний).
Многочисленные научные изыскания показывают, что Méntha piperíta, в различных формах, может помочь в лечении симптомов синдрома раздраженного кишечника. Этот эффект достигается благодаря ментолу, который также обладает уникальной способностью снимать спазмы желудка и толстой кишки.
Лекарственная ценность мяты распространяется не только на желудочно - кишечный тракт. В этой траве в изобилии содержится лютеолин (мощный антиоксидант), который защищает клетки организма от повреждения свободными радикалами, в том числе повышает иммунную систему и предотвращает рак.
Чтобы остановить рост опухолей или защитить организм от рака, необходимо включать в свой рацион мяту перечную, а также тимьян (чабрец), шалфей, перец душистый горошком, оливковое масло, лимоны и сельдерей.
Уникальный состав мяты останавливает развитие многих видов бактерий, например, Helicobacter Pylori , Salmonella Enteritidis, кишечной палочки, золотистого стафилококка, а также (MRSA) и ингибирует (подавляет) рост некоторых типов грибков.
Для тех, кто болеет астмой, мята может помочь чувствовать себя лучше. Она содержит розмариновую кислоту, которая блокирует выработку лейкотриенов (медиаторов аллергии), а также активно влияет на простациклины (они обеспечивают легкое дыхание).
Экстракты мяты помогают облегчить назальные симптомы простуды, связанной с аллергией.
Противопоказания для употребления мяты перечной.
1. Диабет.
2. Детский возраст до 7 лет.
3. Высокое кровяное давление.
4. Прием некоторых лекарственных форм.
5. Грыжа пищевода.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
Комментарии