Мало кому точно известно как влияет на наш организм тот или иной продукт. Но с чего действительно нужно начать разговор о том полезно ли кофе или вредно, так это уяснить, что качество и количество потребляемых нами продуктов является определяющим фактором в поиске истины.
Речь пойдет о натуральном хорошем кофе, приготовленном из обжаренных зерен, а не из непонятного быстрорастворимого порошка, расфасованного по банкам. Запомните, чем дешевле продукт, купленный вами в магазине, тем меньше пользы от него, а точнее дешевизна всегда приносит только вред.
Кофе, сваренный из полноценных и молотых зерен вами лично в кофеварке, способен снизить риск диабета и болезней сердца, за счет содержащихся в нем большого количества антиоксидантов. Но не стоит бросаться из крайности в крайность, следует ограничиваться одной чашкой или максимум двумя. И употреблять лучше всего этот прекрасный напиток в первой половине дня.
Конечно, вещества находящиеся в натуральном кофе, содержатся также во фруктах, овощах и даже в шоколаде. Поэтому польза этого бодрящего напитка слегка преувеличена. В идеале желательно не употреблять кофе совсем, а заменять его зеленью и овощами.
Источник: модный женский журнал.
