Иногда фрукты, которые наряду с овощами так полезно употреблять для здоровья вдруг преподносят нам сюрпризы. Например, Кишмиш (в переводе с арабского сушёный виноград) нельзя употреблять людям с избыточным весом. Этот сорт винограда очень калорийный, на 100 гр продукта приходится до 400ккал (в нём содержатся преимущественно фруктозы, сахарозы и глюкозы).Изюм, который получают из этого сорта, содержит все витамины и микроэлементы, что и свежие ягоды. Вегетососудистая дистония, гипертония, сердечная аритмия - распространённые заболевания сердца, как среди старшего поколения, так и среди молодых людей. Для профилактики этих заболеваний организму требуется калий, который содержится в Кишмише в огромном количестве. Поэтому для больных, страдающих сердечными недугами, народная медицина предлагает употреблять каждый день стакан чёрного изюма с молоком.
В Кишмише, также как и во всех фруктах, содержатся антиоксиданты (олеаноловая кислота). Они подавляют рост бактерий в полости рта и тем самым обеспечивают здоровье дёснам и слизистой. Он будет полезен при ангине, бронхите и астме.
Многие женщины во время беременности страдают анемией и им выписывают в женской консультации витамины с содержанием железа, также отёчность ног и всплески артериального давления - попутчики беременности. Чтобы исключить все эти недуги, беременным женщинам рекомендуется кушать этот сорт винограда.
Богатое содержание витаминов и микроэлементов позволяют быть Кишмишу полезным лакомством при многих заболеваниях (изжога, кожный зуд, проблемы с желчным пузырём, тошнота, стресс, нарушения обмена веществ, заболевания почек и печени и все, перечисленные выше).
Увлекаться этим сортом винограда нельзя. Большое употребление его в течение дня может негативно отразиться на здоровье и прибавить вам несколько килограммов лишнего веса.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
