При остеоартрозе коленного сустава не всегда ощущается боль, но когда она присутствует, может варьироваться по интенсивности и быть очень сильной. Основной причиной этого заболевания является возраст после 45 лет. Хотя, молодые люди также имеют риск получить этот недуг, который может быть результатом травмы, инфекции, избыточного веса и даже генетики.
Частой причиной такого заболевания, как остеоартроз коленного сустава становятся и повреждения, полученные спортсменами, которые занимаются футболом, теннисом или бегом на длинные дистанции. Остеоартрозом страдают также люди с определенными нарушениями обмена веществ (избытком гормона роста).
Симптомы остеохондроза коленного сустава.
1. Боль, которая усиливается при активности.
2. Опухоль или отек.
3. Ощущение тепла.
4. Снижение подвижности.
5. Скрип, хрустящий звук при движении колена.
6. Скованность в суставе.
Диагностика остеоартроза.
Диагностика остеоартроза начинается с медицинского осмотра врачом больного колена. В качестве дополнительного тестирования назначается рентген и магниторезонансная томография (МРТ).
Чтобы исключить другие условия, которые могут быть причиной боли, такие как ревматоидный артрит или нарушения в иммунной системе, врач также направляет пациента на общий анализ крови.
Как лечить остеоартроз в домашних условиях?
Облегчить боль и вернуть подвижность - это основные задачи лечения остеохондроза. Они реализуются путем комплексного подхода к проблеме.
1. Физические упражнения.
Улучшают настроение и мировоззрение, снижают болезненность, повышают гибкость, улучшают кровоток, снижают вес, а также содействуют общему оздоровлению организма.
Для большинства людей с остеоартрозом, лучшими упражнениями являются: плавание (особенно в бассейне с подогревом) и прогулки на ровном месте.
2. Контроль веса.
Снижает нагрузку на несущие суставы и увеличивает подвижность. Здоровое питание и регулярные физические упражнения помогают снизить вес.
3. Отдых от стресса на суставы.
Чередование активной деятельности с отдыхом предотвращает боль от перенапряжения. Правильный сон имеет также важное значение для облегчения боли при остеоартрозе.
4. Горячие компрессы или теплая ванна увеличивают приток крови, облегчают боль и скованность в коленном суставе.
Для лечения используются электрогрелки, теплые полотенца, джакузи с подогревом или гидромассажная ванна, а также теплый воск.
5. Холодные компрессы (мешки льда или замороженных овощей, завернутых в полотенце) уменьшают воспаление, снимают боль или болезненность.
6. Массаж.
Легкие поглаживания позволяют увеличить поток крови и согреть больной сустав.
7. Пищевые добавки (глюкозамин и хондроитин сульфат) улучшают симптомы остеоартроза у некоторых людей.
Что следует избегать?
Людям с остеоартрозом коленного сустава следует избегать такой деятельности, как бег трусцой и теннис. Эти виды спорта сопряжены с большой нагрузкой на ноги. Также следует с осторожностью пользоваться велотренажерами, особенно после 45 лет. Здоровый образ жизни с разумным режимом дня и щадящей физической нагрузкой гарантируют профилактику остеоартроза коленного сустава.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
