...
Поиск - Категории
Поиск - Контент

Вся правда о бананах. Польза и вред бананов

Сегодня мы поговорим о такой вкусной ягоде как банан. Многие их любят, но не все знают чем они полезны и вредны. Часто в магазинах можно увидеть, как покупатели выбирают самые желтые и ароматные бананы.  Не удивительно, ведь они сочные и сладкие. Но некоторым людям полезней все же есть  их недозрелыми.  Дело в том, что спелые бананы помимо крахмала содержат еще и сахара, которые легко усваиваются и дают скоростное повышение уровня глюкозы в крови.


Но у бананов есть и положительные стороны.  Во-первых они содержат большое количество калия, который помогает выведению жидкости из организма, что может быть полезно при отеков. Так же эта сладкая ягода полезна при гастритах и изжоге, так как содержит пептиды которые обладают обволакивающим действием.  Магний и пищевые волокна полезны для кишечника и при запорах в частности. Всего два банана дадут вам энергии на два часа и восполнят дефицит витаминов и железа.



Добавить комментарий

Защитный код
Обновить