С наступлением беременности, каждой женщине нужно знать, что теперь приоритетным в ее жизни должна быть забота о здоровье малыша и своем собственном. Поэтому следует настроить себя на позитивную волну и подчинить ей всех, кто вас окружает. Этот важный момент играет огромную роль в формировании психических эмоций будущего ребенка.
Беременной женщине нужно знать также о том, что необходимо делать на разных сроках триместров. Об этом мы поговорим подробно.
1. При незначительной задержке менструации (при регулярном цикле) и до 30 дней (при нерегулярном) необходимо сделать тест. При положительном результате и хорошем самочувствии не торопитесь идти к гинекологу, сделайте это не позже 12 недель беременности. Врач даст полную информацию о вашем питании во время беременности, режиме отдыха и труда, необходимых для приема витаминов. Возможно, стоит завести для себя дневник, в который будет записываться важная информация, в том числе даты визитов в поликлинику, параметры веса, советы и рекомендации доктора и другое. Так вы можете иметь представление обо всем, что происходит с вами и с ребенком и помнить о всех ваших обязанностях.
2. Беременной женщине нужно знать, что на ранних сроках ощущается слабость и быстрая утомляемость. Поэтому необходимо чередовать труд с хорошим продолжительным отдыхом, который не должен сводиться к времяпрепровождению около телевизора или компьютера. Это не отдых, а дополнительная нежелательная нагрузка на глаза и весь организм в целом. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок после рождения спал и ел по часам, был спокойным и здоровым, начинайте делать это сами во время беременности.
Кушайте в одно и тоже время, спите днем, читайте добрые сказки перед сном. Все эти привычки перейдут к вашему будущему малышу. Желательно также приобрести специальную подушку для беременных, она поможет полноценно и правильно отдыхать, а также обеспечит здоровый сон.
3. Тошнота и легкое недомогание - вполне обычное состояние женщины на ранних сроках, так как это связано с тем, что происходит адаптация организма к своему новому положению. В этот период может быть также рвота, но не сильная. В противном случае необходимо обязательно обратиться к врачу за помощью. Будьте осторожны по отношению к продуктам пчеловодства, соленой и острой еде. Исключайте их из рациона и не старайтесь погасить тяжелое состояние солеными огурцами, подумайте о плоде. Он будет страдать от чрезмерного количества соли в крови матери. Лучше употребляйте больше овощей и фруктов.
4. Чувствительность молочных желез и их увеличение - нормальное явление, также и появление молозива, а вот любые боли в нижней части живота и даже незначительные выделения крови - это сигнал к немедленному посещению гинеколога. При быстрой госпитализации всегда есть шанс сохранить беременность.
5. С началом второго триместра и следующие 12 недель проходят спокойно для женщины, а начиная с 16 недели будет заметным прибавление веса. В этот срок нужно позаботиться о новых нарядах и удобном нижнем белье, особенно рекомендуется носить бандаж.
До 22 недель женщина почувствует шевеление плода, рекомендуется запомнить эту дату, а лучше записать ее в свой дневник. О ней спросит ваш врач и эта дата обычно указывает на другую, следующую через определенное время, дату рождения малыша, возможно с некоторыми погрешностями на 1-2 дня.
6. Шевеление ребенка - это хорошая новость для молодой мамы. Теперь у нее появляется возможность чувствовать своего малыша и разговаривать с ним. Внимательно следите за их интенсивностью, они не должны быть частыми и сильными или, наоборот, вялыми.
В первом случае ребенку не хватает кислорода, а во втором - существуют нарушения в его развитии. Следует немедленно сообщить доктору, который назначит терапию или кислородные коктейли.
7. Очень важно для беременной женщины следить за своим весом. Врач или медсестра подскажут на сколько грамм должен составлять его ежемесячный прирост. Чрезмерное прибавление веса является признаком серьезного заболевания беременной - гестоза (отечности).
8. УЗИ на 32 неделе беременности покажет пол ребенка и его предлежание. В норме, если его головка находится в области таза. В случае неправильного положения плода в матке гинеколог назначает специальную гимнастику. Никогда не нужно беременной женщине заниматься самолечением или употреблением в пищу непопулярных для региона продуктов. Это может вызвать отравление и даже гибель ребенка.
9. На 37 неделе заканчивается третий и последний триместр. Ребенок сформирован и готов к появлению на свет. В этот период обязательно следует пройти школу молодых мам и подготовиться к родам.
Если женщина вела полноценный образ жизни, была внимательной к себе, как и все окружающие ее люди, в том числе родственники, соблюдала все советы и рекомендации врача, ее роды пройдут легко и без осложнений.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
