В наше время у проблем со спиной появилась еще одна причина — активные занятия фитнесом. На боль в спине чаще стали жаловаться не только те, кто ведет малоподвижный образ жизни, но и те, кто активно занимается физическими упражнениями. Специалисты обращают внимание на то, что люди, проводящие большую часть своего времени за ПК, не могут на раз исправить проблемы со здоровьем путем 1-2 усиленных тренировок в неделю.
Будьте внимательнее
Медики даже предупреждают об опасности такого распорядка. В конце рабочего амортизирующие и опорные структуры позвоночника деформируются из-за сильного сжатия. От больших физических нагрузок данный процесс будет только усиливаться. Это значит, что заниматься самодеятельностью в тренажерном зале просто опасно. Каждый, кто решил увеличить физическую нагрузку, должен научиться делать это правильно.
Это касается не только работы со штангой или традиционных фитнес-упражнений, но и плавания, и катания на велосипеде. От неграмотных занятий спина будет болеть еще сильнее, а вероятность развития межпозвоночной грыжи заметно возрастет. Всегда нужно учиться правильно выполнять любой выбранный комплекс упражнений. Ведь даже профессиональные спортсмены зачастую являются клиентами специалистов по лечению позвоночника.
Чтобы как можно дольше сохранять свой позвоночник здоровым, не стоит подвергать его чрезмерным физическим нагрузкам. Проблемы можно создать даже в процессе прыжков на развлекательном батуте. Перед началом прыжков нужно всегда получить рекомендации инструктора. Врачи также советуют внимательнее отнестись и к такому популярному сегодня развлечению, как катание с горы на «ватрушке».
Таким снарядом управлять довольно сложно, ездок практически отдает себя на волю случая, несясь по склону с очень большой скоростью. Как и другие неконтролируемые ситуации, эта может иметь довольно печальный конец, чреватый серьезными травмами. Надеяться на авось здесь не стоит.
Когда нужна операция
Если не удалось справиться с проблемами консервативным путем, врачи будут рекомендовать операционное лечение межпозвоночных грыж. Даже после удачной операции таким больным потребуется курс реабилитации в медицинском учреждении, где работают специализированные бассейны и реабилитационные залы. В зависимости от характера проведенной операции и вида установленных имплантов врачи выбирают программу занятий.
В передовых клиниках для проведения сложных операций используют компьютеризированные и роботизированные технологии. В настоящее время у нас ведутся работы по созданию такого операционного комплекса, который даст возможность исправлять все патологии позвоночника, начиная от деформации и перелома и заканчивая межпозвоночной рыжей.
При первых болевых сигналах в спине стоит обратиться за помощью к специалисту. Многие проблемы с позвоночником прекрасно решаются с помощью современных методов безоперационного лечения, о которых можно узнать на сайте www.doktor.nebolitspina.ru.
