Болит голова, ломят кости и хочется спать? Это может быть причиной некоторых заболеваний, однако не спешите пугаться. Возможно это разбушевавшаяся погода влияет на ваше здоровье и самочувствие. Рассмотрим основные погодные явления, которые очень часто не проходят для нас безболезненно.
Резкое падение атмосферного давления. Особую бдительность нужно проявить гипотоникам — их давление может резко упасть. Циклоны негативно влияют и на здоровых людей: многие из нас становятся рассеянными, с трудом справляются с работой, требующей внимательности.
Пониженное атмосферное давление может вызывать сонливость. Не боритесь с ней с помощью лекарств, чая или кофе. Найдите возможность на 10-15 минут прилечь и вздремнуть. Это будет лечебный сон. Он лучше всего поможет вам справиться с сонливостью.
{xtypo_rounded2}
Постоянная сонливость, головные боли и недостаток энергии? Попробуйте новый витаминный комплекс с L-карнитином, который превращает жиры в энергию! По мимо хорошего активного настроения вы будете терять килограмм за килограммом что просто не может не радовать всех представительниц прекрасного пола. Приобрести витаминный комплекс с L-карнитином можно здесь. {/xtypo_rounded2}
Приближение фронта высокого давления. Такой прогноз порадует гипотоников и скорее всего огорчит гипертоников. Большинство из них в это время чувствуют себя неважно: могут возникнуть сильные головные боли, тошнота, нервозность.
Появление теплого и холодного фронтов одновременно. Это почти неизбежно влечет за собой резкие скачки температуры, влажности, давления, что отражается в первую очередь на людях, имеющих хронические заболевания, а также на тех, чей иммунитет желать лучшего. Такая погода почти наверняка ухудшит самочувствие людей с вегетососудистой дистони-ей — у них и так одна часть сосудов сужена, а другая расширена, так еще и погода ведет себя совершенно неадекватно.
Магнитные бури. Их сейчас ощущают почти все: от мала до велика. Но если относительно здоровые люди могут отреагировать на бурю головной болью, слабостью или, например, раздражительностью, то у людей, страдающих сердечно-сосудис-тыми заболеваниями, реакция может быть куда серьезнее. Во время магнитных бурь почти вдвое увеличивается количество инфарктов и инсультов. Поэтому сердечникам в такие дни нужно быть особенно внимательными!
Повышенную влажность воздуха с трудом переносят люди, имеющие заболевания суставов. Бывает, что суставы пальцев, локтей, коленей за несколько дней «чувствуют» приближающееся ненастье, отзываясь на это болью и скованностью при движении. Высокая влажность и дефицит кислорода в воздухе так же негативно влияют на самочувствие людей с сердечной недостаточностью.
Как уменьшить влияние погоды на здоровье и самочувствие.
Метеочувствительность не лечится, но симптомы ее можно уменьшить. Ваш организм будет не столь бурно отзываться на погодные катаклизмы, если осенью и весной принимать женьшень, левзею, лимонник китайский. Помогут витамины, особенно С, Е и группы В.
{xtypo_quote}Если перемены погоды вызывают у вас сильные головные боли и «заторможенность», можно принимать лекарства, улучшающие мозговое кровообращение. Но их нужно пить не раз от раза,а курсами (длительность курса, как, впрочем, и само лекарство, определяет врач).{/xtypo_quote}
В осеннем меню непременно должны быть продукты для похудения (все они помимо положительной функции на фигуру так же очень полезны), а также морская капуста, богатая йодом. Морепродукты, овощи, фрукты, соки, свежая зелень, орехи, чеснок, лук, мед — эти продукты должны почаще появляться в вашем рационе.
Погодные изменения у многих вызывают подавленное настроение, апатию, тревожность, депрессию. Вы тоже этому подвержены? Тогда обязательно включите в меню антистрессовые продукты: макароны, шоколад, бананы, цитрусовые, особенно апельсины.
Комментарии
двапять получу ура!!!