Исследования ученых по вопросу о том, что влияет на продолжительность жизни человека увенчались неожиданным результатом. Оказалось, что существует закономерность между размером талии и возможностью возникновения заболеваний сердечно - сосудистой и дыхательной систем, что приводит к значительному сокращению жизни человека.
Учеными был вынесен суровый вердикт, который может ударить по собственному самолюбию практически всех представителей мужского и женского населения после 30 лет. " Талия может считаться идеальной, когда ее объем не превышает половины человеческого роста. Только в этом случае продолжительность жизни человека будет максимальной. Например, если высота вашего роста составляет 170 сантиметров, размер идеальной талии в этом случае должна быть не более 85 сантиметров. Каждый лишний сантиметр сокращает жизнь на 1 - 2 года.
Если ваша талия на 60% больше показателя роста, у вас есть риск прожить на 10 лет меньше и закончить жизнь в болезнях. Те же, чья окружность самой тонкой части тела составляет 80% от высоты могут попрощаться с жизнью на 20 лет раньше максимального срока.
Эксперты очень просто объясняют такую взаимосвязь.
Получается, что жир, который накапливается в области талии гораздо опаснее для здоровья, чем жировые отложения в любых других местах на теле. Лишние килограммы в области живота указывают такую серьезную проблему, как нарушенный обмен веществ.
По этой причине, врачи настоятельно рекомендуют отрегулировать свой рацион и обратить внимание на достаточное количество физической активности. Все эти меры не только помогают значительно укрепить здоровье, но и продлить жизнь.
Поэтому старания многих женщин откорректировать свой вес диетами и физическими упражнениями заслуживает уважения и восхищения. Необходимо выработать привычки к той еде, которая будет максимально полезной для здоровья и эффективной для потери веса. Экспериментировать с диетами не стоит, потому что не каждая из них является полноценной.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
Комментарии