Постепенно конопля из «хиппи» превращается в мейнстрим. И ее популярность будет расти по мере информированности людей. Что же это за растение и какую пользу оно несет?
Конопля: что это?
Конопля является травой, принадлежащей к той же группе растений, что и марихуанна. Пищевые конопляные добавки и продукция содержит, как правило, семена конопли, не стебли и не листья.
Что с этим делается?
Марихуанна используется в разных направлениях, не касающихся здоровья. Так из нее производят биотопливо, одежду, стройматериалы. Это чрезвычайно универсальное растение. Конопляные продукты экологичны и натуральны.
Преимущество конопляных семян
Данные семена считаются естественной «пищей», наполненной ценнейшими питательными веществами. Это богатейший источник жирных кислот, поэтому для получения дополнительных омега-3 и -6 прекрасно подойдут именно эти семена. Это очень важно для веганов и тех, кто не любит рыбий жир.
Каннабис способен обеспечивать поступление витамина Е, отвечающего за сохранение кожи: он омолаживает ее и обеспечивает восхитительное сияние. Возможно усиление данного эффекта конопляным маслом, предназначенным для втиранийв кожный покров.
Подобное масло с успехом используется в восточной и гомеопатической медицине, порой его берут для лечения кожных болезней. Кроме того, семена каннабиса могут облегчить ПМС, что просто необходимо многим женщинам, которые хотят быть активными в течение месяца.
По исследованиям ученых, потребление конопли может снизить риск возникновения болезней сердца, помочь организму справиться с воспалениями и даже снизить кровяное давление. Если скорлупа бобов не будет удалена, растение станет отличным источником клетчатки, нормализующей пищеварение, регулирующей сахар в крови и поддерживающей общую производительность в течение длительного времени. Однако следует отметить, что в зерне сохраняется мало волокон без оболочки.
Конопляный белок
Конопля может быть полезна при восстановлении после тренировки, так как 1/4 Ккал в зернах – это белки. Это значительно больше, чем в таких популярных семенах, как лен и чиа. Чуть заметный ореховый вкус конопляных зерен великолепно сочетаются с другими «нежирными» белковыми источниками: грецкие орехи, миндаль, арахис и т.д. Естественно, не обязательно есть их целиком, можно попробовать порошки и добавки, обладающие аналогичными полезными качествами.
