Ортопедические подушки обладают прямоугольной формой, на них надевают специальные чехлы или обычные наволочки. Сейчас производятся специальные подушки в виде валиков, которые кладутся под голову, используются для отдыха поясницы и ног смотреть >>> здесь <<<.
При выборе детской подушки необходимо тщательно выбирать материал. К классическим вариантам все привыкли – пух и перо являются популярными наполнителями, но такая начинка опасна, так как часто вызывает аллергию. Синтетические подушки этого недостатка лишены. В них применяется пена с памятью, вспененный латекс, висколастик. Материалы имеют нужные качества для обеспечения отдыха позвоночнику и шее. Ортопедическая подушка подбирается по жесткости и высоте. К факторам, влияющим на выбор, относят ширину плеч и рост, материал наполнителя, матрас, позу во время сна.
Как влияет длина и ширина подушки?
Ширина и длина подушек – стандартная величина, учитывать необходимо только соразмерность матраса и подушки, которая должна иметь меньшую ширину. Широкоплечим пользователям подходят подушки более высокие. Такая подушка компенсирует жесткость и нужна любителям спать на жестком. Низкие подушки для спящих на животе или на спине, имеет средние плечи и предпочитает мягкие матрасы. Определяющим фактором остается ширина плеч. Если рука во время сна тянeтся под ухо – подушка слишком низкая, она отзовется одеревенением плечей и болями в шее. Если подбородок упирается в грудь, ощущается дискомфорт, то подушка высокая, голова расположена неправильно, нарушается кровоток в мозге, перекрывается позвоночная артерия.
Как выбрать подушку по жесткости?
При выборе жесткости необходимо учитывать позу во время сна. Для тех, кто спит на боку, подойдет подушка более жесткая, она обеспечивает поддержку шеи. В этом случае применение подушки поможет избавиться от онемения и затекания мышц. Спящим на животе, лучше выбрать подушку помягче, которая избавит от болей в шее, снизит напряжение мышц. Спящим на спине, рекомендуется средняя жесткость ортопедической подушки, которая избавит от болей в пояснице и храпа. Оптимальная форма зависит от позы во время сна. Привычную форму рекомендуют любителям спать на животе. Подушки с валиками для тех, кто спит на боку или животе. Подушка с двумя валиками требует привыкания. Она не очень удобна, если кто-то долг спал на мягкой подушке, привыкание продолжается неделю.
