Чрезмерно большая грудь, также как маленькая, приносят женщинам массу негативных эмоций. Поэтому, одни стараются найти способы уменьшить ее размеры, а другие, наоборот, увеличить. В последнем случае не рекомендуется избавляться от лишних сантиметров груди слишком быстро, иначе скоротечное похудение может привести к раку молочной железы и снижению мышечного тонуса. А кожа в области груди будет выглядеть дряблой и сухой.
Существует несколько причин проблемы большой груди.
Генетика.
Ожирение.
Период лактации (для кормящих мам).
Гормональные изменения.
Побочные эффекты.
В первом случае, когда всему виной генетика, женщине не помогут никакие домашние средства похудения, а только медицинское вмешательство. Однако этот метод, в частности косметическая хирургия, очень дорогое удовольствие и имеет свои побочные эффекты.
Почему женщины приходят к решению уменьшить размер груди?
Для этого есть серьезные причины, одна из которых, это большая нагрузка на позвоночник, в результате которой развивается остеохондроз и сколиоз. Также регулярно беспокоят боли в спине, происходит нарушение работы сосудистой системы и сердца, следствием чего является плохое самочувствие и головные боли, потница под молочными железами - тоже очень частое явление.
Другая сторона проблемы большой груди - эстетическое несовершенство (обвислость) и дискомфорт при выборе нижнего белья, купальников и других нарядов. Есть женщины, которые выбирают хирургический путь решения своей проблемы. Чтобы полностью оправиться после такой операции, может потребоваться несколько месяцев. Такой вариант имеет большие риски, поэтому прежде, чем идти под нож, вы должны знать, что есть и другие варианты, которые помогают уменьшить размер груди естественным путем, в домашних условиях.
Итак, как уменьшить размер груди?
- Воздержитесь от использования противозачаточных таблеток. Многие формулы содержат гормоны, которые способствуют увеличению размера груди.
- Измените свой рацион, уменьшая общий уровень потребления жиров и соли. Добавьте в свое меню овощи (шпинат, брюссельскую капусту, брокколи, цветную капусту) и фрукты, а также рыбу (тунец, форель и лосось), орехи (предпочтительно грецкий, бразильский и миндаль).
- Выполняйте каждый день отжимания и силовые тренировки. Также включите в свой образ жизни бег (20 минут в день), езду на велосипеде или аэробику (25 минут ежедневно).
- Используйте специальные крема с лифтинг - эффектом или массажное масло (2 ст. л. масла жожоба, 1 ч. л. масла виноградных косточек, 5 капель эфирного розового масла).
Процедуру массажа области груди проводят ежедневно, перед которой принимают контрастный душ.
Чтобы уменьшить размер груди нехирургическим путем, с помощью диет или упражнений, вам может потребоваться некоторое время. Однако есть более быстрый и простой способ получить желаемые результаты, это решить свою проблему с помощью визуальных уловок, когда выбирается правильная одежда.
- Носите одежду с V- образным вырезом, без лишнего декора и массивной бижутерии на шее.
- Выбирайте наряды в темных цветах.
- Забудьте об одежде в горизонтальную полоску или с крупными цветочными узорами.
- Не одевайтесь в слишком обтягивающую одежду.
Употребление в пищу некоторых продуктов может иметь впечатляющий эффект не только в снижении веса, а также в уменьшении размера бюста. Это имбирь, куркума, яйцо и лук (яичный белок взбить и нанести на грудь на 30 минут, затем взять сок одной средней луковицы смешать его с небольшим количеством воды и ополоснуть этой смесью грудь, удаляя с кожи подсохший белок). Эта процедура помогает уменьшить грудь и добиться ее упругости.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
