Появление первых признаков насморка (ринита) часто остается без внимания, потому что не приносит особого дискомфорта и проходит без приема медицинских препаратов. Иногда, с проблемой помогает справиться обычная влажная уборка. Кроме этого, существуют эффективные методы домашнего лечения насморка, которыми успешно пользуется практически каждый, кто в них нуждается.
Причины насморка.
Причиной ринита является воспалительный процесс, который вызывают бактерии, вирусы и раздражители (аллергены, пыль и т.д.). Если не лечить вовремя насморк, заболевание обостряется и начинаются проблемы с глазами, горлом или ушами.
Наиболее распространенные причины аллергического ринита:
1. Пыльца.
2. Клещи, которые заводятся в матрасах.
3. Домашние животные и их перхоть.
Причины неаллергического ринита.
1. Раздражение носа дымом, сильными запахами, химическими веществами.
2. Гормональные изменения во время беременности и в период полового созревания.
3. Гиперактивность щитовидной железы.
4. Чувствительность к определенным пищевым красителям и консервантам.
5. Стрессы.
6. Побочный эффект от некоторых лекарств, таких как аспирин и других противовоспалительных препаратов, в том числе и от противозачаточных таблеток.
7. Изменения температуры и влажности.
Домашняя помощь при насморке.
Для того чтобы управлять и контролировать ринитом, необходимо сочетание профилактических мер с лечением медицинскими препаратами.
1. Исключить аллергены и раздражители, которые усугубляют насморк.
2. Сделать определенные изменения в образе жизни: перейти только на здоровое питание, начать регулярно заниматься физическими упражнениями, а также достаточно спать и отдыхать.
Медицинские препараты назначает врач, а дыхательные упражнения и ряд других мер, в том числе перечисленных выше можно провести самостоятельно, без его консультации (промывать носовые проходы соленой водой, пить много жидкости и избегать табачного дыма, делать теплый компресс, ингаляции и точечный массаж).
Точечный массаж от насморка.
1. Надавите несколько раз на крылья носа (одновременно, указательными пальцами).
2. Повторите также с точками, расположенными несколько выше (ближе к основанию носа).
3. Помассируйте мочки каждого уха, виски и по центру между бровями.
4. Найдите массажные точки между шейным позвонком и началом шеи, под коленками, на внутренней стороне запястий, на линии слияния шеи и головы, между большим и указательным пальцем на внешней стороне рук.
Делайте также массаж подошв с акцентом на большие пальцы и переднюю треть стопы.
Как остановить насморк без лекарств.
Вам понадобятся: ягода бузины, свежая мята, корень тысячелистника, кайенский перец, свежий кресс-салат и имбирь.
Приготовьте натуральный травяной чай, который пейте два - три раза в день. Это также эффективное домашнее лечение насморка.
Для этого поварите в 250 гр. воды смесь из 1 ч. л. ягоды бузины, 1 ч.л. свежей мяты, 1 ч.л. корня тысячелистника и 1/4 чайной ложки кайенского перца в течение пяти минут. Процедите и остудите настой, а потом употребляйте как было рекомендовано выше. Держите под рукой носовой платок, потому что этот чай хорошо прочищает нос от слизи.
Ешьте 1 гр. свежего кресс-салата два раза в день или готовьте чай с 2 или 3 чайными ложками сухого порошка. Прежде, чем пить, дайте ему настояться в течение пяти минут.
Очистите небольшой кусочек имбиря размером с кусок жевательной резинки и осторожно жуйте его, глотая сок. Имбирь согревает тело, увеличивает кровообращение и помогает очистить нос. Повторяйте это домашнее лечение два или три раза в день.
Горячие продукты и напитки, такие как чай с лимоном или супы и бульоны быстро избавляют от всех симптомов насморка. Они уменьшают воспаление, сокращая кровеносные сосуды, тем самым, облегчая заторы.
Витамин С повышает иммунитет организма против различных инфекций и аллергий. Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, апельсины, грейпфруты и т.д. богаты витамином С. Кроме того, есть овощи, содержащие биофлавоноиды, такие как брокколи, перец, морковь и т.д. Все они также помогают быстро остановить насморк.
Осложнения после хронического насморка.
Гайморит наиболее распространенное осложнение частых насморков, тех, которые остаются без внимания. Носовые пазухи заполняются слизью, которая стекает в нос через небольшие каналы.
Носовой полип - опухоль, другое серьезное осложнение. Он вырастает до размера виноградины и может блокировать носовые проходы или пазухи. Полип может быть не одиночным, а состоять из нескольких шишек телесного цвета, светло - серого или розового. Большие полипы удаляются только хирургическим путем, а более мелкие можно лечить специальными каплями для носа, которые помогают уменьшить их.
Осложнения приносят много проблем, которые влияют на настроение, производительность и другие аспекты жизни, поэтому насморк лучше лечить, а не игнорировать, обращаясь в первую очередь к врачу, а не за помощью только к домашним средствам.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
