Целлюлит иногда называют апельсиновой коркой. Он является общим недугом женщин всех размеров, форм, возрастов и уровней активности. Провоцируют это заболевание кожи: задержка воды в организме, проблемы с кровообращением, а также не качественные продукты, содержащие пищевые добавки и химические консерванты. Гормоны также могут стать причиной целлюлита.
Эти диетические советы предназначены для очищения организма, и очищения вашей пищеварительной системы от загрязнений, которые вносят вклад в образование целлюлита.
• Не употребляйте в пищу рафинированные продукты или полуфабрикаты. Выбирайте свежие, полезные, натуральные продукты, вместо консервов.
• Большое количество соли приносит много вреда организму, потому что соль вызывает задержку воды.
• Ограничьте потребление кофе, или выбирайте здоровые травяные чаи вместо него.
• Пейте много воды.
• Избегайте всех мясных продуктов, в том числе копченого мяса и рыбы.
• Очень вредно употреблять соленые закуски, например, чипсы и соленые орешки.
• Огромный урон здоровью наносят шоколад, конфеты, кондитерские изделия, газированные напитки, соусы и подливы.
• Ограничьте потребление крахмала.
Свежие фрукты:
Ешьте свежие фрукты и овощи каждый день, при каждом приеме пищи.
Пивные дрожжи:
Добавьте пивные дрожжи в ваш рацион, это одновременно приятный и полезный напиток. Одну-две чайные ложки дрожжей на стакан воды.
Витамины:
1. Витамин А является производным от каротина, он необходим для здоровой кожи.
2. Комплекс витаминов группы В могут быть в пивных дрожжах и зародышах пшеницы, которые благотворно влияют на работу органов и борются с целлюлитом.
3. Тиамин, рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин, ниацин, фолиевая кислота и биотин необходимы организму.
4. Кроме этого, регулярно занимайтесь спортом, не употребляйте алкоголь и не курите, всегда высыпайтесь.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
