Наши ноги требуют к себе постоянного и заботливого внимания и ухода. Находясь в течение дня в обуви и колготках, они не дышат как надо, перегреваются и потеют. Кожа ступней не выдерживает нагрузки, на ней проявляются зоны шелушения и опрелости, а между пальцами образуются болезненные трещинки. Однако все это можно не допустить, если правильно и своевременно осуществлять уход за ногами.
Крем для ног.
Не стоит использовать для ухода за ногами кремы для лица или рук, хотя некоторые так и делают. Данная косметика имеет другое предназначение, например, борется с морщинками или прыщами. Эти свойства неактуальны для кожи ног. Крем для ног должен: обладать антибактериальным и ранозаживляющим действием, устранять запах пота, улучшать кровоснабжение, снимать усталость, смягчать кожу и отшелушивать старые клетки кожи.
Очищение кожи. Это первый этап в процессе ухода за ногами. Ноги надо мыть ежедневно с использованием геля или жидкого мыла. Раз в неделю или полторы желательно проводить пилинг с применением скраба для ног. Данная процедура легко избавит ваши пяточки от огрубевшей кожи. Просто нанесите скраб на влажную кожу и в течение нескольких минут помассируйте ступни. Затем смойте скраб прохладной водой.
Питание кожи. В домашних условиях легко приготовить питательные маски для ваших ножек. Указанные ниже рецепты помогут получить хороший эффект.
Маска на основе теплой овсяной каши. Сварите овсяную кашу на молоке. Когда каша остынет до терпимой температуры, нанесите ее на ступни. Подержите минут 10 до начала ее засыхания и затем под теплой водой вымойте ноги.
Маска из семян льна. Сварите густую кашу из картофельных очистков и семян льна. Остудите и подержите в ней ступни 20 минут. Маска отлично размягчает загрубевшую кожу. Питательные маски следует делать раз в 7-10 дней. По окончании процедуры кожу стоп нужно смазать кремом для ног, желательно содержащим витамин Е. Применение крема обеспечит дополнительное питание коже, а также поможет предупредить появление трещинок и сухости.
Ваш домашний SPA-салон.
Ароматическая ванночка станет прекрасным подарком для ваших ножек. Для приготовления ножной ванночки понадобится 5 л теплой воды, немного геля для душа и капля эфирного масла. Выберите масло мяты, эвкалипта или розмарина, если ваши ножки постоянно мерзнут. Масло лаванды поможет снять усталость. Эфирные масла кипариса, апельсина и чайного дерева помогут от потливости ног. Также масло кокоса снимает напряжение, а чайного дерева еще и заживляет ранки.
Балуйте свои любимые ножки ванночками на травах. Подержите 10 минут ноги в разбавленном настое ромашки чистотела или хвои. Затем немного потрите ноги скрабом и разотрите полотенцем.
Регулярный уход и забота обеспечат вашим ножкам красоту и здоровье, а также сделают вас обладательницей легкой походки.
