Сейчас не лето и потрескавшиеся пятки можно скрыть под одеждой. Но просто не обращать внимание на такое состояние ног нельзя, потому что в будущем трещины могут расширяться и становиться болезненными. Первое, что необходимо предпринять в данном случае, не ходить босиком, всегда иметь на ногах домашнюю обувь или в крайнем случае любые носки.
Это заболевание очень распространенное, им страдают многие женщины, особенно те, кто имеет большой вес, преклонный возраст, диабет или дефицит иммунной системы.
Если потрескались пятки, кожа выглядит сухой и чешуйчатой, с желтым или темно-коричневым оттенком и есть регулярные, мелкие трещинки на поверхности, тогда следует немедленно начинать особый уход за этой частью тела, в противном случае проблема может усугубиться и углубиться, может даже начаться кровоточивость.
Одной из основных причин является отсутствие должного внимания и ухода за ногами. Другая - тонкая подошва и открытая обувь. Ходить пешком очень полезно, но здесь тоже следует соблюдать определенную меру. Чрезмерная нагрузка на ступни вызывает не только их отек, но и образование трещин.
Плоскостопие или, наоборот, высокий подъем ступни часто становится причиной растрескивания кожи. Экзема, псориаз, повышенное потоотделение - серьезные причины этого заболевания.
Для оздоровления есть много вещей, которые вы можете попробовать у себя дома, чтобы улучшить состояние.
Одним из основных лечебных и профилактических мер, которые необходимо принять, это начать пользоваться увлажняющим кремом с содержанием масел. Сегодня интернет магазин лечебной косметики предлагает огромный ассортимент продукции, в том числе для лечения трещин на пятках, а также для профилактики появления таких проблем со стопами.
Следует наносить крем в обязательном порядке два раза в день: утром и вечером на чистые сухие ноги.
Не торопитесь использовать пемзу, чтобы избавиться от сухой кожи и не пытайтесь срезать ее лезвием или косметическими ножницами, можно получить инфекцию.
Было бы полезно посмотреть на свой рацион и убедиться, что вы получаете достаточно витаминов и минералов. Чтобы предотвратить сухость кожи, вы должны потреблять пищу, богатую цинком, Омега-3 жирными кислотами, кальцием, железом и витамином Е.
Вы можете найти цинк в красном мясе, птице, бобовых. Омега-3 жирных кислот содержится в рыбе, масле, семечках тыквы, орехах, зеленых листовых овощах. Молоко, сливки, сливочное масло, йогурт, рыбные консервы, крупы и брокколи являются хорошим источником кальция. Железо содержится в красном мясе, шпинате, черносливе и изюме, а витамин Е в зародышах пшеницы, кукурузном, соевом и подсолнечном масле, орехах и фруктах.
Существуют некоторые народные средства, которые вы можете использовать. Например, делать ножные ванны каждый день перед сном с мыльной водой. Или втирать в проблемные участки мякоть банана. Хорошо помогают примочки из сока одного лимона и 1 ч.л. вазелина. Повторять такую процедуру следует ежедневно, до тех пор, пока кожа на пятка не станет гладкой и эластичной.
Летом следует делать следующую процедуру: раздавить шесть-восемь ягод клубники, смешать с двумя столовыми ложками оливкового или миндального масла и чайной ложкой морской соли. Втереть полученную массу массажными движениями, а затем оставить на десять-пятнадцать минут, ополоснуть сначала теплой водой, а потом холодной.
Розовая вода (из лепестков роз) и глицерина также очень хорошее средство, дополнительно имеющее успокоительный эффект. На ночь можно наносить толстый слой растительного масла на чистые, сухие ступни, аккуратно одеть сверху толстые носки. А утром тщательно промыть и обсушить. Как вариант, можно попробовать добавить сто грамм кокосового масла, три чайные ложки камфорного и три столовые ложки расплавленного парафина.
Десятиминутные ванны из лимонного сока раз в неделю окажут благотворное действие. Если же проблема зашла слишком далеко, проконсультируйтесь с вашим врачом. А если у вас есть время и деньги, посетите салон красоты.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
