Беременность для женщин – это настоящее испытание её мужества и характера. Будучи беременным, организм женщины претерпевает множество изменений, многие из которых могут негативно сказаться на самочувствии и здоровье будущей мамы. Но существует один способ, который по настоящему помогает расслабится и снизить некоторые нежелательные последствия беременности – это массаж.
Массаж для беременных, как правило, длится около часа. У многих хороших массажистов существуют свои тонкости и секреты как обходится с капризными женщинами, особенно на поздних сроках беременности. Для таких пациентов у массажистов имеются специальные подушки, которые помогают удобно разместится женщине, с большим сроком беременности и животом.
Преимущества массажа для беременных.
К сожалению на тему пользы массажа для женщин в положении небыло произведено ни одного настоящего исследования, но не смотря на это, многие гинекологи отмечают следующие после массажной терапии положительные тенденции. Как правило это:
1) Уменьшение беспокойства;
2) Уменьшение болей в ногах и спине;
3) Улучшение сна;
4) Снижения уровня гормонов норадреналина и кортизола, вызывающих стресс;
5) Повышение уровня серотонина;
6) Общее улучшение настроения;
Врачами замечено, что массаж для беременных так же может уменьшить боль и повысить уровень иммунитета и сопротивляемости организма к вирусным заболеваниям.
Чаще всего беременные женщины нуждаются в массаже ног и спины. Большая нагрузка на эти части тела, негативно сказывается на их состояние и кровообращение. К тому же по некоторым физиологическим свойствам (снижение притока крови к ногам) возможны образования тромб.
Безопасный массаж для беременных
Если вы в положении и не знаете делать ли вам массаж или нет, то вы должны ознакомиться с возможными рисками и нежелательными последствиями.
Ни в коем случае не пользуйтесь массажистами первые три месяца беременности, поскольку это может увеличить вероятность выкидыша и потери ребенка.
Ни в коем случае не доверяйте свое здоровье и здоровье малыша незнакомому человеку. Обязательно спросите рекомендации массажиста и узнайте отзывы клиентов. Пользуйтесь услугами профессионалов и только в хорошо зарекомендовавших себя клиниках.
Помните, что если вам необходимо расслабится, или получить заряд энергии, то совсем не обязательно посещать дорогие массажные кабинеты. В настоящее время существуют более безопасные и удобные средства. Вы можете купить массажную подушку, накидку или любой другой массажный аппарат.
Не пользуйтесь массажистами и массажерами, если у вас наблюдается частая тошнота, или высок риск возможного выкидыша. Будьте здоровы!
