Немногие знают, что курение кальяна также наносит серьезный вред здоровью. Маркетологи успешно применяют свои уловки, говоря об отсутствии никотина в дыме, абсолютной безопасности и так далее, что является в корне неверным.
Как кальян влияет на здоровье?
Курение кальяна оказывает комплексное воздействие на все системы организма человека. Всего 1 час употребления кальянного дыма равнозначен 150-200 обычным табачным сигаретам. Врачи выделяют основные моменты отрицательного воздействия кальяна:
- Более интенсивное, глубокое и распространенное по площади поражение легких и альвеол, чем при курении традиционной сигареты.
- Нарушается работа сердечно-сосудистой системы, существенно повышается риск развития атеросклероза. Сосуды спазмируются (сжимаются), кровь становится более вязкой, что ведет к усиленному тромбообразованию. Результат – инфаркты, инсульты, патологии печени и почек, проблемы с потенцией и сексуальным влечением.
- У девушек и женщин снижается репродуктивная функция, значительно увеличивается риск рождения детей с дефектами развития, выкидышей, самопроизвольных абортов и бесплодия.
- Дым токсичен для центральной нервной системы. Замедляется скорость реакции, нарушаются умственные процессы.
- При курении кальяна в организм поступает большое количество токсинов, тяжелых металлов в опасных дозах.
Кроме того, при употреблении кальяна в публичных местах (ночные клубы, кафе, рестораны, бары и так далее) есть высокий риск заразиться туберкулезом, гепатитом А, ОРВИ, гриппом.
Увеличивается риск развития онкологических злокачественных новообразований (рака) легких, бронхов, губы, языка и других органов. Если в составе сырья будут содержаться психотропные и наркотические вещества, вред кальяна увеличится в несколько десятков раз, ведь эти соединения вызывают не только моральное разложение личности и деградацию человека, но и необратимые дегенеративные изменения во всех органах и тканях.
Большой вред здоровью наносится даже при пассивном курении, поэтому если кальян употребляется дома, желательно ограничить присутствие детей, беременных и кормящих женщин, чувствительных питомцев.
Как снизить отрицательное влияние?
Лучшая профилактика всевозможных заболеваний – ведение ЗОЖ, поскольку уровень здоровья человека на 50% зависит от него самого, что уже более 20 лет назад доказано Всемирной Организацией Здравоохранения. Если вы не можете полностью отказаться от курения кальяна, попробуйте существенно ограничить количество этих процессов и их длительность.
Желательно обзавестись собственным высококачественным кальяном, чтобы исключить риск заражения и точно знать вид сырья, используемого для дыма. В случае непреодолимой зависимости от этой пагубной привычки стоит обратиться к врачу-наркологу, который поможет вам. Самолечение может быть опасно для жизни и здоровья вплоть до смерти, поэтому необходимо довериться специалисту и полностью выполнять все его назначения и предписания.
Чтобы помочь организму избавиться от накопившихся токсинов, желательно придерживаться специальной диеты – сделать упор на свежие фрукты и овощи, отварное нежирное мясо и рыбу, молочную продукцию. Из напитков очень полезны свежевыжатые соки, отвары и настои, травяные чаи. Рекомендуется исключить алкоголь, курение даже обычных сигарет и жирную, острую, жареную пищу.
О влиянии курения и о том как бросить курить можно подробнее узнать на papirosamnet.ru. А если же Вы решительно нацелены избавиться от пагубной привычки, на портале также доступна информация как можно это сделать намного быстрее, всего за 1 день.
