Людям давно известно о пользе массажа, им лечили и использовали его для профилактики. Во многих странах его применяли для беременных. Люди понимали, что происходят большие изменения и нужны особые процедуры для благоприятного течения беременности. О влиянии массажа на организм известно много, но процедура беременной – это нечто особенное. В этот период женщина очень осторожна, поскольку опасается навредить ребенку. Не следует отказываться от массажа, все доктора рекомендуют его. Массаж для беременных спины позволит уменьшить нагрузку, которая оказывается на позвоночник. При беременности напрягаются мышцы, меняется центр тяжести. Такой массаж будет отличным методом облегчения состояния женщины, но делать его нужно с особой тщательностью. Методика меняется на каждой стадии. Вначале женщина лежит на животе, что удобно для массажиста.
Как делать процедуру?
На поздних сроках лечь на живот беременная не может. Теперь она на стуле. Начинать необходимо с поглаживающих движений, сильные не выполняются совсем, когда массажист не имеет соответствующей квалификации. Решение о проведении процедур принимает врач с учетом всех противопоказаний, возможных при беременности. Не следует увлекаться процедурами в первом триместре. Нельзя нарушать течение беременности, чтобы не спровоцировать выкидыш. Сначала рекомендуется самомассаж, включающий легкое поглаживание. Подобный массаж необходим маме и малышу, он успокаивает нервы, расслабляет тело. Массаж можно делать самостоятельно, попросить подругу. Массаж можно делать самой, он включает массаж кистей, ушей. Воздействуя на конкретные точки, повышают настроение, улучшают самочувствие.
Что учитывать при выполнении процедуры?
Желательно, чтобы делал массаж квалифицированный специалист, обладающий достаточной квалификацией. К любому специалисту можно обращаться только после консультации с доктором, поскольку массаж имеет много отличий от простого. Кроме этого, о противопоказаниях известно гинекологу и лечащему врачу. Процедура, сделанная опытным массажистом, имеет выраженный эффект. Точечный массаж снимает напряжение мышц, снижает отечность, уменьшает боль в шее, ногах. После обучения подобный массаж выполнит муж. При болях, возникших в спине, ногах, муж массирует поясницу и мышцы. При этом важно, что с мужем беременной легче расслабиться, что значительно повысит эффективность, так как массаж оказывает большое психологической влияние, успокаивает и расслабляет.
