Наверняка, особенно если вы не посещали курсы массажа и не имеете представления о воздействии массажа на организм человека, вам доводилось слышать немало различных, зачастую противоречивых утверждений в отношении массажных процедур. Достаточно часто говорят и о помощи массажных процедур в борьбе с лишним жиром. Для многих это звучит недостаточно правдоподобно, однако существуют реальные доказательства того, что проводимые специалистом сеансы или курсы массажа на самом деле помогают в борьбе с лишними килограммами.
В данной статье речь пойдет исключительно о мануальном методе проведения массажных процедур, в ходе которых, как учат нас современные курсы массажа, специалист имеет возможность воздействовать на самые разные участки тела, мышечные группы, сухожильные соединения и связки, суставные части, внутренние органы (висцеральный массаж) и т.п.
Эффект улучшенного кровообращения
Сердечно-сосудистая система человека призвана выполнять транспортную функцию, перенося питательные вещества, жизненно важные микроэлементы и кислород ко всем тканям и клеткам организма. Основу системы кровообращения составляет, собственно, сердечная мышца и кровеносные сосуды, которые буквально «пронизывают» все человеческое тело.
По артериям кровь переносится от сердца к другим органам и тканям организма, а по венам кровь возвращается обратно. Массажные процедуры способствуют активации работы нервной системы, с которой непосредственным образом связано кровообращение в каждом своем цикле. Таким образом, улучшается работа системы кроветворения и распространения крови по организму.
Помимо данного эффекта на фоне проведения массажных процедур наблюдается улучшение обмена веществ в межклеточном пространстве различных тканей и кровяной среде. Это помогает поддержанию нормального или даже более активного функционирования клеточного метаболизма. Все эти условия непосредственным образом влияют на обмен веществ, а, соответственно, и на отложения жира в определенных участках человеческого тела.
Повышение мышечного тонуса
При активных занятиях спортом массажные процедуры просто необходимы для нормального восстановления и глубокого расслабления напрягшихся в ходе тренировки и уставших после нее мышечных групп и волокон. Массаж помогает существенно ускорить процесс восстановления в межтренировочный период примерно в два раза. Помимо прочего массажные манипуляции при активном занятии спортом повышают прочность, упругость и эластичность мышечного волокна, что позволяет впоследствии избегать растяжек и травмирования рабочих мышц, испытывающих регулярную нагрузку.
Между тем, некоторые склонны называть массаж «спортом для ленивых», поскольку он сам по себе способен улучшать мышечный тонус. Повышенный же мышечный тонус, в свою очередь, способствует более активному метаболизму и, соответственно, сжиганию лишних жиров.
Снижение целлюлитных проявлений
В современной косметологии и эстетической медицине целлюлитом принято называть косметический кожный дефект, встречающийся у людей вне зависимости от массы и процентного соотношения мышечных волокон к жировому процентному содержанию. Тем не менее, чаще всего целлюлитом страдают представительницы прекрасного пола. А возникает целлюлит и целлюлитные бляшки вследствие сниженного тонуса и менее активной работы кровеносной и лимфатической системы.
Регулярные массажные сеансы способны налаживать лимфо- и кровоток, что в свою очередь способствует эффективному устранению целлюлитных отложений в самых разных участках тела.
Детальнее о курсах на сайте: http://www.manuolog.ru/
