...
Поиск - Комментарии
Поиск - Категории
Поиск - Контент

Реклама верх

Проблемы с волосами? Ищите причину внутри

Проблемы с волосами

Мода - дама капризная, и сегодня она диктует длину всему - и юбкам, и... волосам. Чего уж греха таить, роскошная копна волос во все времена была на вес золота и в прямом, и в переносном смысле.

Правда, читая эти строки, поборницы диет только грустно вздохнут: какие уж тут красивые волосы?! Соблюдая все новомодные методики, мы обедняем организм необходимыми питательными веществами, и это сразу же отражается на нашем внешнем виде, в частности на состоянии волос.

Но только ли диеты виновны в ломкости и выпадении волос? Оказывается, волосы - это своеобразные «индикаторы» всех изменений, которые происходят с нашим организмом, в том числе они могут «сигнализировать» нам о проблемах со здоровьем.

Проблема № 1. Выпадение волос.

Чаще всего причинами являются такие проблемы с организмом:

1. Стресс

Наши волосы не любят переживаний. Сильные эмоции серьезно влияют на весь организм, в том числе и на волосы. В результате стресса волосы могут выпадать клочьями. Причем этот процесс может произойти как в течение считанных часов (сильные переживания), так и растянуться на несколько месяцев.

Как решить проблему

Постарайтесь найти время на себя и определить эффективные антистрессовые методики конкретно для вашего случая. Другими словами, учитесь снимать стресс, не допускайте, чтобы он длительно поражал ваш организм. Кому-то помогают занятия спортом, кто-то «выдыхает» проблемы, проводя время с близкими людьми, а другие ищут утешения в прогулках, любимых делах, новых увлечениях.

Учитывайте и общие советы: принимайте ванны с хвоей или морской солью, бейте подушки, плачьтесь подружкам и т. д.

2. Гормональные проблемы

Чаще всего их две:

Послеродовая гормональная пере-стройка организма.

Как решить проблему
В данном случае время — лучший лекарь. Стресс, гормональные встряски и лекарства лучше всего просто переждать. Причем стоит набраться терпения и не торопить события. Через полгода все нормализуется.

При нарушении работы щитовидной железы.

Как решить проблему.

Прежде всего следует строго выполнять все предписания вашего лечащего врача. Пропивайте все необходимые курсы препаратов. Без лечения основной проблемы, к сожалению, с волосами ничего не сделаешь, какими бы дорогущими средствами вы ни пользовались.

3. Длительный прием антибиотиков или других химических препаратов.

Как решить проблему?

Во время и после принятия антибиотиков необходимо нормализовать питание:

  • обязательно включайте в него белок (мясо, рыбу, яйца, творог);
  • ежедневно в меню должны прису­тствовать кисломолочные продукты с пробиотиками;
  • ешьте побольше зерновых продук­тов (каш, цельнозернового хлеба, мюс­ли);
  • ежедневно ешьте до 400 г овощей и до 350 г фруктов;
  • пейте побольше воды, чтобы побыс­трее «промыть» организм, очистить его от шлаков.

Кроме того, делайте 1—2 раза в неде­лю маски для волос на основе натураль­ных компонентов (кефира, сока алоэ, жел­тка).

4. Частые простуды.

Как решить проблему

Нужно укреплять иммунитет, для этого:

  • принимайте витаминно-минеральные комплексы,
  • ешьте цитрусовые,
  • выезжайте раз в год на курорт или отдохните в санатории,
  • пейте чай с лимоном или отвар шиповника,
  • ведите активный образ жизни.

5. Жесткие диеты или голодание,

Во время соблюдения таких диет организм испытывает нехватку белка и кальция , необходимых волосам.

Как решить проблему?

Так дайте же волосам и белок, и кальций. Про диеты забудьте! В ежедневном 1 меню должны присутствовать овсянка на молоке с утра, 60 г сыра, 100 г мяса или 150 г рыбы, 250 г творога. Голодать можно только по назначению врача, только в больнице под строгим контролем.

Проблема № 2. Секущиеся кончики

Вот это уже проблема исключительно внешнего порядка. Вы просто злоупотребили укладкой феном, утюжком или термобигуди. Также негативное влияние на волосы оказывают все средства для укладки.

Как решить проблему?

Для начала постарайтесь понять: праздник не может длиться каждый день. Изящные локоны, шикарные прически и каждый раз по-новому уложенные волосы? Что ж, за ваше стремление к красоте вам полагается медаль. Но сейчас для вас наступает время будней, во время которого придется подлечить поврежденные волосы. Забудьте на время обо всех средствах для укладки и завивки волос, кроме фена. А чтобы защитить волосы от его неблагоприятного воздействия, купи- I те бальзам для волос с защитой от теплового воздействия.

Проблема № 3. Перхоть

Постоянно жирная кожа головы, обилие жирных чешуек, покраснения кожи головы — эти симптомы знакомы многим не понаслышке. Вообще перхоть появляется благодаря действию грибка. Но ведь перхоть бывает не у всех. И это так.

Причины:

1. Питание, неправильно подобранная диета. Например, если вы решили попоститься, скорее всего, вы уберете из рациона все жирные продукты, в том числе вредные заправки, ограничите даже сливочное масло — только не растительное! И, скорее всего, именно последним компенсируете все отсутствующие заправки. Но ведь растительное масло — это тоже жир! Отсюда даже при строгой диете у вас могут быть проблемы с жирностью головы. Во всех остальных, вне диетных случаях стоит действительно снизить жирность и калорийность пищи, убрать все вредные продукты из рациона и перейти хотя бы на время на правильное питание.

2. Проблемы с желудочно-кишечным трактом, с желчевыводящими путями. Чаще всего так «сигналит» о проблемах кишечник. В этом случае обычно засоряется кожа — возникают прыщи и воспаления.

Как решить проблему?

Эта проблема решается комплексно.

Во-первых, нормализуйте питание:

  • исключите все «проблемные» блюда: жирное, жареное, соленое, острое, копченое;
  • уменьшите количество сладкого и мучного;
  • пропейте курс витаминов-антиоксидантов (А, Е, С);
  • пейте побольше жидкости.

Во-вторых, приобретите средства от перхоти (шампунь, бальзам).

В-третьих, посетите трихолога — врача, который занимается лечением проблем с волосами.

Проблема № 4.Замедление роста волос

Как решить проблему

Трихологический массаж — лучше всего его проводить в салоне. Но легкий массаж головы для усиления кровообращения раз в неделю можно выполнять и самому. Только помните, что такой массаж нужно обязательно проводить строго по направлению к затылку.

Мезотерапия — под кожу вводятся инъекции питательных веществ, которые замечательно укрепляют и оздоровляют волосы.

Делайте маски для волос с плацентой, бесцветной хной с зародышами пшеницы либо с касторовым/репейным маслом (воспользуйтесь народной медициной).

Проблема № 5. Ранняя седина

Даже у молодых людей, лет в 20, вдруг начинают появляться седые волосы. Можно не обращать на них внимания, но, как правило, отсутствие пигментации волос говорит о проблемах со здоровьем. Разумеется, если речь не идет о наследственности.

Итак, раннюю седину могут вызвать:

  • запущенный гастрит;
  • заболевания щитовидной железы;
  • нехватка в организме меди, серы, кальция;
  • неправильное питание.

Как решить проблему:

  • Обратиться к соответствующему врачу (гастроэнтерологу, эндокринологу) и строго выполнять все его предписания.
  • Наладить режим и качество питания.
  • Включить в рацион молочные продукты, морепродукты, изюм, семечки, яйца, мясо.

Кроме того, во всех вышеперечисленных случаях вам помогут такие простые, но очень действенные меры:


1. Перестаньте красить волосы. Все краски для волос, имеющиеся в продаже; содержат ядовитые вещества. Лучше посещать салоны или парикмахерские, где вам предложат профессиональную косметику, в том числе и окрашивающую.

К тому же в хорошем заведении вас не отпустят без лечения волос. Но, соответственно, эта мера добавит весомую строчку расхода в ваш бюджет. При уже имеющихся проблемах с волосами разумнее и экономнее вернуться к натуральному цвету волос.

2. Возьмите за привычку подстригать кончики волос один раз в месяц-полтора.

3. В парикмахерской заказывайте стрижку только горячими ножницами.

4. Один раз в неделю делайте маску для волос с репейным маслом. Масло разогрейте на водяной бане, вотрите в волосы, оберните голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем, оставьте на час. Далее волосы вымойте и сполосните настоем ромашки.

5. Во время нанесения маски интенсивно массируйте голову в течение нескольких минут.




Добавить комментарий

Защитный код
Обновить