Массаж является необходимой и ценной составляющей здорового образа жизни. Благодаря ему, избавляются от многих заболеваний, среди которых встречаются достаточно серьезные. Определенные манипуляции, такие как растирания и разминания и многие другие исцеляют и обновляют тело, делая его сильным и привлекательным.
Как это возможно? Кожа состоит из нескольких миллионов клеток, в ней расположены сотни потовых желез, пятьдесят нервных окончаний и огромная паутина кровеносных сосудов. Воздействуя на нее с помощью определенных физических манипуляций, добиваются восстановления правильной работы систем организма. Происходят изменения в лучшую сторону во всех системах, в том числе нервной и сердечно - сосудистой.
А при создании соответствующей обстановки, с тихой музыкой и ароматическими свечами, становится возможным положительное влияние и на эмоциональное здоровье. Такой же эффект достигается с помощью специальных кресел, например, кресло массажное обладает выгодными преимуществами - одновременно можно посмотреть свое любимое видео. Массаж полезен в особенности тем людям, кто не занимается физическим трудом и ведет малоактивный образ жизни. В этом случае посещение спа - процедур может стать не только приятным времяпрепровождением, но и очень полезным для здоровья мероприятием.
Что происходит во время массажа?
- Кожа освобождается от омертвевших клеток, микробов и прочего мусора, попавшего в поры.
- Улучшается кровообращение эпидермиса, а следовательно и его питание, что приводит к значимым переменам (кожа становится эластичной и гладкой, без заметных дефектов).
Кроме этого, укрепляются мышцы и суставы, снижается избыточная масса тела, нервная возбудимость, нормализуется обмен веществ, улучшается качество крови и ее движение по сосудам, раскрываются резервные капилляры, что приводит к облегчению работы сердца, усиливается мочеотделение, а это показатель эффективного удаления токсинов из организма.
- Становятся достаточно активными биологические стимуляторы – гормоны, ферменты, витамины.
- Проходят все виды болезненных ощущений.
Существует несколько видов массажа, которые оказывают свое действие на определенные участки тела (головы, лица, тела, стоп). Массаж может быть лечебным, классическим, гигиеническим, профилактическим, спортивным, рефлекторным, косметическим.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
