Ожирение, к сожалению, приобретает широкие масштабы. Все больше и больше людей сталкиваются с этой проблемой. Что же служит виной и как этого избежать? Говоря об ожирении, подразумевается чрезмерные отложения жиров, то есть лишний вес. Люди стремительно набирают лишние килограммы, которые становятся не только проблемой эстетического характера, но и приносят массу осложнений, нарушений процессов в организме, и серьезные заболевания.
Ожирение можно разделить на несколько подвидов и стадий. Некоторые стадии принято считать безопасными, но не следует забывать, что одна форма может постепенно передвинуться на следующую стадию, и это может привести к страшным последствиям. Как правило, большая часть людей, страдающих ожирением, жалуются на гипертонию и сахарный диабет. Из внешних неприятностей наблюдается целлюлит, растяжки и некрасивая, бесформенная фигура, кожа становится дряблой и теряет свою упругость. А чтобы не стать обладателем всех этих проблем, лучше сразу же обраться к врачу, или пройти курс лечения уникальными препаратами для быстрого похудения, благо таких сейчас много, и они уже успели доказать свою эффективность.
От чего возникает ожирение?
Существует множество факторов, способствующих появлению ожирения. Одной из самых частых причин появления избыточного веса, является нарушение гормонов и генетические сбои в организме. От того какой человек ведет образ жизни, тоже зависит усугубление ситуации или толчок к ее возникновению. Это неправильное питание, несбалансированный рацион, вредная пища, малоподвижный образ жизни, алкоголь, и курение. Если не соблюдать правильное питание, принимать пищу не по графику в большем объеме, лишать себя здоровой пищи и питаться одними углеводами это непременно приведет к ожирению. Люди с излишним весом почти всегда становятся пациентами гастроэнтерологов, а также страдают заболеваниями эндокринной системы, нарушением работы почек и печени. Также частой проблемой является нервозность и психологически нестабильное состояние. Если человек регулярно переживает стресс, ожирение может легче наступить, а справится с ним, будет еще сложнее. Желая предостеречь себя от подобной проблемы, стоит уделить внимание своему сну. Недосыпание, постоянные бессонницы и переутомление тоже ставят человека в зону риска. Расстройства желудка, булимия или анорексия также стоят в ряду серьезных факторов.
Классификация ожирения
Существуют различные виды ожирения. Самым часто встречаемым видом является алиментарное ожирение. Такое ожирение настигает людей с расположенностью, полученной наследственно. Таким людям сложнее сражаться с лишним весом, это требует больших усилий и ежедневного труда. Чаще всего ожирение замечено у женщин среднего возраста, которые ведут малоподвижный образ жизни. Вместе с подобным режимом они переедают и постепенно приводят себя к ожирению. Жиру свойственно равномерное распределение, а впоследствии излишний жир откладывается в бедрах, ногах и участке живота. Эндокринные железы при таком виде ожирения не затронуты.
Следующий вид – это гипоталамическое ожирение, оно протекает сложнее и поддается тяжелому лечению, поскольку в это же время нарушен гипоталамус. Чаще всего такой вид связан с инфекциями или травмами. Проблемы возникают и в центральной нервной системе. Вес при таком ожирении набирается стремительно, а вместе с ним на коже возникают белые или розовые растяжки. В первую очередь жир откладывается на участках ягодиц, живота и бедер.
Как у женщин, так и у мужчин с нарушенной эндокринной системой, ожирение имеет подобный характер. Жир перестает откладываться равномерно, вызывает растяжки, а главное происходит гормональный сбой.
К чему может привести ожирение?
Во всех случаях ожирения, происходят нарушения организма. Зачастую это тахикардия, повешенное артериальное давление. Появляется осложнение с дыханием, болезненные очаги в пояснице, и суставах коленей. У женщин, как правило, сбивается менструальный цикл, иногда случается аменорея. Большую травму, ожирение приносит пищеварительной системе, запоры, и панкреатиты – это лишь часть появляющихся проблем. Люди, страдающие ожирением подвержены большему риску развития сахарного диабета, гипертонии и ишемического заболевания.
Как избежать ожирения?
Столкнувшись с проблемой ожирения, не стоит опускать руки, это поправимо. Стоит сразу обратиться к врачу, который пропишет специальную диету. Можно также воспользоваться современными средствами для похудения, которые помогли сбросить вес не одной тысяче людей. Следуя рекомендациям и соблюдая прописанную диету, проблема постепенно исчезнет. Не нужно пытаться справится с ожирением самостоятельно, это только усугубит проблему. Профилактика подразумевает собой рацион с большим количеством клетчатки, свежих овощей и фруктов. Сокращение в меню всех быстрых углеводов, например, мучного и сладкого. Но при этом не рекомендуется полностью лишать свой организм калорий, поскольку такой резкий перепад может послужить стрессом для организма. Лучший способ застраховать себя от ожирения - это здоровый образ жизни и спорт. Правильное питание и избавление от вредных привычек. Сбалансированный рацион и правильные порции, не приведут к такой проблеме, а также наладят общую работу в организме.
