Любое растительное масло приносит пользу здоровью человека, но только одно из них, льняное, является уникальным по своему составу, благодаря содержанию в нём кроме витаминов А, Е, и группы В, ещё и альфа - линоленовой кислоты Омега 3, линоленовой Омега 6 и олеиновой Омега 9.
Как известно продолжительность жизни напрямую зависит от поддержания в организме баланса кислот Омега 3 и Омега 6.Омега 3 встречается только в рыбьем жире и в льняном масле. И принимать вовнутрь одно из них крайне обязательно, чтобы быть здоровым и активным многие годы.
Добавляйте его в салаты и другие холодные блюда и наслаждайтесь хорошим самочувствием без докторов. Особенно употребление его будет полезным женщинам в зрелом возрасте, когда происходят изменения в организме в период менопаузы. Если равнодушно отнестись к своему здоровью в этот период жизненного цикла, могут развиться тяжёлые заболевания.
Благодаря богатому содержанию полезных веществ, льняное масло используется для ухода за кожей и волосами.
Если волосы сухие, уставшие, ломкие, окрашенные или после химической завивки, втирайте в кожу головы льняное масло в течение 10 минут, а потом промойте с шампунем голову. Проделывайте это один раз в неделю и ваши волосы будут выглядеть здоровыми и красивыми.
Чтобы кожа на руках и ногах была мягкой, делают маски с яичным желтком и 1 столовой ложкой льняного масла. Наносят кашицу на руки или стопы ног, обёртывают их в полиэтиленовую плёнку, а сверху утепляют полотенцем или любой подходящей вещью. На ноги можно надеть шерстяные носки.
На руках маску держат около часа, а на ногах её можно оставить на всю ночь. Льняное масло идеально подходит для ухода за сухой кожей лица. Его наносят на кожу на 20-25 минут, а затем смывают тёплой водой.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru