В дошкольном возрасте, ребёнок лучше осваивает любые навыки в игре. Играя, он получает и умения, и удовольствие, поэтому к процессу кормления ребёнка тоже стоит подойти творчески. Это поможет не только сформировать хорошие привычки во время еды, но и будет способствовать лучшему аппетиту.Это необходимо особенно для тех малышей, которые не проявляют большой интерес к приёму пищи. Поэтому блюда делайте привлекательными для малыша, по возможности украшайте их фруктами или овощами.
Для детей старше 3 лет используйте метод убеждения, зачем необходимо хорошо кушать. А также рассказывайте истории или стихи об этом. Всегда садитесь кушать вместе с ребёнком, чтобы он учился от вас правилам поведения за столом и хорошим манерам.
Хорошему аппетиту во время еды способствует хорошая спокойная атмосфера за столом, ваше доброе отношение к ребёнку и неторопливость. А плохо скажется на аппетите ребёнка, если вы ему даёте сладости в перерывах между приёмами пищи. Не навредят ему только фрукты или ягоды в небольшом количестве.
Завтраки, обеды, ужины должны быть семейными, это воспитывает в ребёнке правильное отношение к еде. Покажите пример ухаживания за столом. И никогда не торопитесь накормить детей в первую очередь и отправить из-за стола. Лучше заканчивать трапезу всем вместе и предлагать ребёнку помогать убирать со стола.
Уже в 3 года малыш достаточно смышлёный, чтобы участвовать в посильной помощи дома. Все дети совершенно разные, одни более активные, другие меньше. Понаблюдайте за вашим малышом на прогулке. Если он часами может сидеть в песочнице и играть только в малоподвижные игры, или вы его ограждаете от разной трудовой деятельности, то этот ребёнок после прогулки неохотно будет кушать.
Постарайтесь заинтересовать его поиграть в подвижные игры. Это будет полезно для физического развития ребёнка, подарит ему больше здоровья и хороший аппетит.
Только летом, в жаркую погоду, лучше обойтись без активных игр и играть стоит лучше в затенённых от солнца местах, например под кронами деревьев.
Прямые солнечные лучи не полезны для здоровья и кожи. Хорошо совмещать летние прогулки в жаркие дни с водными процедурами, купанием в бассейне, который вы можете устроить на даче или около своего частного дома, в водоёме, если ваш ребёнок уже достаточно взрослый.
Всегда давайте детям пить простую воду. Это подготовит желудок к приёму пищи.
А лучшему её усвоению будет, если после активной прогулки ребёнок немного отдохнёт, вы можете прочитать сказку из книжки, этого времени для отдыха будет достаточно.
Уставший от активной деятельности организм, плохо усваивает пищу, пока вы не дадите ему отдохнуть. И помните! Хороший аппетит это всегда результат положительных эмоций и активных действий.
Наталья Ш. Специально для сайта модный портал.
