Кожа является естественным надежным покровом тела, при помощи которого организм защищается от воздействия окружающей среды. Она исполняет дыхательную, терморегуляторную и рецепторную функции. Ее здоровый, ухоженный и красивый внешний вид очень важен, особенно для женского пола. Именно поэтому многих так интересует домашний уход за кожей. На самом деле это целый комплекс различных действий, которые нужно выполнять регулярно.
Домашний уход за кожей.
1. Каждое утро делайте хотя бы элементарную зарядку. Это поможет стимулировать кровоток в капиллярах и кожа будет лучше питаться полезными веществами.
2. Регулярно принимайте душ с использованием очищающих средств. Последние подбирайте по типу вашей кожи: для сухой подойдет мягкое детское мыло и смягчающие, увлажняющие кремы, а для жирной – гель для душа или обычное мыло.
3. Принимая ванны, добавляйте в воду различные эфирные масла и соли. Первые оказывают благотворное влияние на кожу, а вторые – поддерживают ее в тонусе.
4. Также тело нуждается в систематической глубокой очистке. Пилинг кожи позволяет поддерживать ее в хорошем тонусе, удаляя омертвевшие частицы и стимулируя процесс обновления клеток эпидермиса. Для лица используйте скрабы с мелкими кристаллами, а для тела – с крупными. Подобную процедуру рекомендуется проводить раз в неделю.
5. После душа, ванной и пилинга обязательно увлажняйте кожу. Для этого применяйте масла, лосьоны, крема, подходящие для вашего типа кожи.
6. Время от времени посещайте сауны и бани, чтобы кожа получала комплексное очищение.
7. Постарайтесь как можно реже пользоваться антиперспирантами, поскольку они затормаживают процесс выделения пота, а это негативно сказывается на состоянии всего организма. К тому же многие компоненты подобных средств постепенно скапливаются на коже.
8. Для лица и тела используйте разные полотенца. Ведь с тела на чувствительную кожу лица могут переноситься и распространяться бактерии и микробы, что может очень сильно навредить ей.
9. Перед сном непременно снимайте макияж. Иначе поры кожи могут закупориться и в результате часто появляются прыщи и угри.
10. Питайтесь здоровой едой. Сбалансированный рацион должен состоять из молока, фруктов, ягод и орехов.
11. Чаще позволяйте себе отдых и высыпайтесь. Ведь ночью активизируют работу сальные железы, организм вырабатывает коллаген, регенерация клеток происходит в 2 раза активнее и кожа увлажняется самостоятельно.
Статья: уход за кожей в домашних условиях. Источник: модный женский журнал.
