Все женщины мечтают о хорошей фигуре и в преддверии приближающегося лета судорожно начинают искать волшебную диету для похудения, с помощью которой можно скинуть за пару недель несколько лишних килограмм. Но любая быстрая диета имеет ряд отрицательных моментов, и отвисание кожи один из них.
Отвисшая кожа после похудения.
Основная причина данной проблемы – очень быстрое похудение. Диета должна быть сбалансированной и содержать большое количество витаминов. Жесткие ограничения питания влекут за собой ухудшение состояния кожи, в том числе потери её эластичности. В результате, при уменьшении объема тела она не успевает сжиматься и отвисает в виде складок. Постепенно эти складки уйдут сами собой, но на это потребуется какое-то время, возможно даже целое лето.
Если вас постигла данная проблема и вы решили поскорее избавиться от лишней отвисшей кожи, то предлагаем воспользоваться некоторыми простыми советами.
Займитесь спортом. Физические упражнения тонизируют не только мышцы, но и кожу, улучшают кровообращение и способствуют здоровому состоянию. Худшее что вы можете сделать в данный момент – вести малоподвижный образ жизни. Не стесняйтесь обвисшей кожи, посещайте тренажерный зал или бассейн.
Больше витаминов. Особенно следует увеличить потребление витаминов А и Е. Они улучшают эластичность и общее состояние кожного покрова. Большое количество этих полезных веществ содержится в листовых овощах, печени, красной рыбе, оливковом масле. И вообще овощи и фрукты должны быть вашим основным питанием. Если в силу каких-либо обстоятельств вы не имеете возможность употреблять натуральные витамины, то можете заменить их рыбьим жиром и химическими аналогами из аптеки.
Посетите массажиста или ближайший салон красоты. Современные косметические процедуры, которые предоставляют салоны красоты в Волгограде, помогут избавиться практически от всех проблем с кожей. Так, например, салон красоты Style предоставляет перечень корректирующих услуг различной направленности, делающих кожу гладкой и шелковистой.
Не забывайте про воду. Уровень гидрации кожи можно отнести к одному из самых важных факторов влияющих на её эластичность. Поэтому необходимо постоянно следить за тем, сколько воды вы употребляете. Два–три литра чистой воды в день – это необходимый минимум.
Увлажняйте кожу. Лучше всего использовать натуральные природные вещества, такие как оливковое масло, миндальное или масло ши. Круговыми движениями смазывайте проблемные участки два раза в день.
Посетите баню или сауну. Это поможет вывести ненужные токсины и прочистить поры.
Забудьте про вредные привычки. Алкоголь и сигареты вызывают биохимические изменения в организме, которые ускоряют процессы старения.
Анна Р. Специально для сайта modniyportal.ru
