Улыбка украшает любую из нас, но когда мы замечаем вдруг, что носогубные складки уже не разглаживаются, как это было в юном возрасте, а остаются на лице глубокими бороздами, это начинает нас сильно тревожить.
Не улыбаться - это, конечно, не выход из положения. Даже без эмоций рано или поздно эти складки будут проявляться все больше из - за потери кожей коллагена, который обеспечивает ее подтянутость. Опускать руки тоже не стоит, всегда есть шанс если не добиться наверняка, то хотя бы улучшить свой внешний вид.
Например, с помощью простых упражнений, которые помогают уменьшить глубину носогубных складок или полностью убрать их. А благодаря такой процедуре как пластический массаж лица можно и вовсе вернуть лицу помолодевший и свежий вид.
Итак, как убрать носогубные складки с помощью упражнений:
1. Используя обе руки, положите ваш указательный и средний пальцы по обе стороны рта, натягивая его уголки к ушам. Удерживая их пальцами в этом положении, постарайтесь надуться. Сосчитайте до 10 и выпустив воздух, вернитесь к исходному положению.
Сделайте такое упражнение около 10 раз и повторяйте его каждый день.
2. Откройте рот, округлив губы так, чтобы они напоминали круг, втяните их внутрь, чтобы они прикрывали зубы и приподнимая уголки рта, улыбнитесь. Одновременно с помощью тыльной стороны рук массажируйте линии носогубных складок.
Это упражнение достаточно делать два - три раза в неделю.
3. Поместите три средних пальца на щеках и надавливая с большой силой на кожу, тяните пальцы вниз. Одновременно улыбайтесь так сильно, как вы можете, повторяя упражнение 10 раз.
4. Держа голову прямо, двигайте рот вправо, а потом налево. Убедитесь, что при этом не двигается нижняя челюсть. Выполнить это движение следует по пять раз на каждой стороне лица, на медленной скорости.
Повторите эти движения в быстром темпе сжатыми губами.
5. Слегка приоткройте рот и постарайтесь сморщить нос. Выполнить такое движение следует 10 раз, в умеренном темпе.
Убрать носогубные складки можно также с помощью японской или индийской техники массажа, аэробики для кожи лица или системы диафрагмового дыхания.
1. Откройте рот так, чтобы губы вытянулись в форме овала и прижались плотно к губам, сделайте вдох, указательными пальцами водите вверх и вниз по носогубным складкам, энергично надавливая на кожу. Когда появится ощущение жжения, остановитесь и сделайте выдох.
(Автор упражнения американский косметолог Carole Maggio).
2. Поставьте указательные пальцы в верхних точках складок, под крыльями носа. Надавливая на кожу, сделайте массажные движения вверх и вниз. Оставляя указательные пальцы на своем месте, средние и безымянные поставьте на переносицу и сделайте растягивающие движения 3 раза (растянуть кожу лица с помощью пальцев).
А теперь, с помощью ладошек, прижатых к щекам, натяните кожу к ушам. (Японский массаж асахи).
3. Сделайте глубокий вдох и выдох. Повторите несколько раз.
Подушечками указательных пальцев надавите точечно по всей линии носогубной складки, повторите движение медленными круговыми движениями вверх и вниз. Теперь сделайте такие кругообразные движения по линиям, ладошками.
Сделайте перекрестные манипуляции обоих указательных пальцев на каждой мимической линии, как бы растягивая кожу, двигая сначала пальцы в разные стороны, а потом навстречу.
Зафиксируйте один палец на складке, а другим делайте круговой массаж вокруг него с надавливанием и растяжением дермы. Повторите тоже самое на другой складке. (Индийский массаж лица).
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
