...
Поиск - Комментарии
Поиск - Категории
Поиск - Контент

Реклама верх

Как избавиться от целлюлита навсегда

Как избавиться от целлюлита навсегдаЦеллюлит часто называют проклятием женщины, потому что из-за раздражающей апельсиновой корки теряется привлекательность фигуры. К сожалению, слишком многие женщины выбрасывают на ветер огромные средства на бесполезные продукты и неэффективное лечение, не зная, что есть простой и легкий способ избавиться от целлюлита навсегда.

Каковы причины появления целлюлита?

Целлюлит не имеет ничего общего с большим весом или генетикой. Даже стройные девушки могут страдать этим недугом. Он никак не связан с кожей, поэтому все крема и лосьоны не помогают в борьбе с ним. Целлюлит на самом деле вызван мышечной атрофией, состоянием, при котором мышцы становятся слабыми и отделяются от кожи, делая видимыми жировые отложения.

Хорошей новостью является то, что есть способ обратить вспять мышечную атрофию и избавиться от целлюлита навсегда. И независимо от того, сколько вы весите или сколько вам лет, иметь подтянутую и красивую фигуру может каждый.

Как избавиться от целлюлита навсегда?

Для начала избавьтесь от всех кремов и лосьонов. Они не помогают, потому что проблема находится намного глубже поверхности вашей кожи. Не торопитесь тратить средства на дорогие спа-процедуры, после которых на теле остаются шрамы и травмы.

Не переживайте по поводу своего возраста. Вы можете избавиться от целлюлита независимо от того, сколько вам лет. Поскольку целлюлит является проблемой слабых мышц, вы всегда можете это исправить путем их укрепления. Все, что вам нужно, это каждый день делать простые упражнения, которые нацелены на конкретные мышцы в пораженных апельсиновой коркой горячих зонах. Вы можете делать их у себя дома, они неэнергичны, а поэтому с ними справятся женщины всех фитнес-уровней.

Комплекс уникальных упражнений от целлюлита.

Делая простые упражнения только по 5 минут в день, вы уже через две недели навсегда избавитесь от целлюлита.

Приготовьте коврик.

1. Сядьте ровно на коврик и просто шагайте по нему на ягодицах вперед до края, а потом назад, помогая руками. Таким образом обеспечивается приток крови и целлюлитные клетки начинают лопаться.

2. Встаньте на колени, расставьте руки в стороны. Опуститесь в правую сторону на ягодицу, скрестив и переместив руки для равновесия в левую сторону. Встаньте, опуститесь в левую сторону на ягодицу, проделывая аналогичные движения с руками. Повторите движения 10 раз на каждую сторону.

3. Лягте на спинку, ноги согните в коленях, расставив их в стороны, подтяните пятки к себе настолько близко, чтобы можно было их коснуться вытянутыми руками. Поднимите таз наверх, сильно сожмите ягодицы, опуститесь вниз, но не ложитесь. Поднимайте и опускайте таз ритмично, насколько вы можете себе это позволить.

Приготовьте два листа бумаги.

4. Встаньте на листики. Отведите одну ногу в сторону вместе с листом как можно дальше и подтяните к ней другую. Сделайте такое же движение в другую сторону. Сделайте упражнение 20 раз.

5. Встаньте прямо, поставьте руки на пояс. Сделайте скрестный широкий шаг в правую сторону, опускаясь на левое колено. Повторите движение в другую сторону, опускаясь на правое колено. Выполните это упражнение по 10 раз на каждую сторону.

Чем интенсивнее будут выполняться все движения, тем быстрее вы избавитесь от целлюлита.


Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru



Комментарии  

# Катя 18.12.2014 18:23
Класс, я не знала, что так все просто. Решила попробовать каждый день делать все упражнения. Хочу проверить насколько это реальный шанс сделать свою фигуру лучше.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить