Если что-то не работает, оно становится слабым и рано или поздно погибает. Так происходит с любой внутренней системой организма, в том числе с мозгом. Дошкольный и школьный период, студенческие годы связаны с усиленными мыслительными функциями головного мозга. Трудовая деятельность также сопряжена с напряжением памяти и внимания.
Но когда у человека нет повода что-то изучать или заниматься интеллектуальной работой, тогда наступает ослабление памяти и многие ошибочно думают, что это происходит просто из-за возраста.
Но на самом деле все не так, мозг нуждается в работе. И если его постоянно тренировать, память будет светлой, а внимание концентрированным абсолютно в любом возрасте.
Неподдельный интерес к тому, что необходимо запомнить и постоянные тренировки являются залогом хорошей эрудиции.
Как развить память?
Итак, предмет запоминания должен быть не унылым или скучным, а основанным на личном интересе.
Например, если вы любите определенных музыкальных исполнителей, почему бы вам не заучить тексты их песен и не подпевать при случае.
На заметку: пение способствует укреплению дыхательной системы и снабжению крови дополнительными порциями кислорода.
Запоминать новую информацию необходимо каждый день, это будет ежедневной порцией пищи для мозга.
Полезными тренировками будут заучивание стихов, иностранных слов, или даже анекдотов, чтобы при случае рассказать один из них своим друзьям.
Кстати, афоризмы и метафоры добавляют мудрости и повышают интеллект.
Современная жизнь наводнена иностранными словами и выражениями (куда бы мы не пошли, чтобы не покупали). Поэтому учить иностранный язык сейчас очень выгодно, а также, полезно для развития памяти и внимания. Он, безусловно, необходим для путешествий и в большинстве случаев для работы. А выбирая образование за рубежом вы предоставляете себе еще и шанс получить престижную работу.
Есть достаточно много специальных методов, в том числе тренингов для улучшения способностей мозга запоминать информацию и удерживать ее в памяти длительное время, которое может равняться годам. Для этого необходимо иметь только желание, а результат не заставит себя долго ждать.
На заметку: умственные нагрузки на мозг продлевают жизнь человеку на несколько лет.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
