Мне 28 лет, мой рост — 173 см, вес — 68 кг. Нужно ли мне худеть? Подруга убеждает, что нужно, а мне нравится моя фигура.
Ответ:Если вы не испытываете дискомфорта и проблем с подбором одежды, неприятия своего внешнего вида, если вес равномерно распределен по поверхности тела и вас устраивает собственный внешний вид, то худеть нет необходимости.
Тем более что наиболее популярные показатели, в частности индексы массы тела и Кетле, тоже не бьют тревогу.
Но все же расслабляться не следует: ваш вес близок к верхней границы нормы, которую довольно легко переступить...